Cuarentena útil: Actividades gratuitas online que puedes hacer en casa

Ejercita el cuerpo y la mente con estas clases virtuales que te ayudarán a desestresarte e iniciar el día con más energía.

Redacción PERÚ21

Fecha Actualización

15/04/2020 - 19:09

Estos días de cuarentena por el coronavirus es probable que te estés sintiendo estresado por permanecer tantos días en casa, para relajarte es bueno que practiques deportes y ejercites tanto el cuerpo como la mente. Para ello, el Servicio de Parques de Lima ofrece todas las semanas clases y actividades gratuitas online. Presta atención y elige la que más te agrade.

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1. Colorea, arma rompecabezas y llena pupiletras. Los lunes y martes a las 10 de la mañana toda la familia puede iniciar la semana, sobre todo los más pequeños, coloreando, y los adultos mayores realizando pupiletras para agilizar la mente. Así como para ambos, los rompecabezas virtuales. Click aquí.

2. Entrenamiento deportivo: Todos los miércoles a las 10 de la mañana un profesor te enseñará como ejercitarte con los elementos que tienes en casa como un palo de escoba o botellas de plástico. Así podrás mantenerte en buena forma y tener un ‘gimnasio’ en casa, que nada te detenga para estar saludable.

3. Clases de baile Los viernes a las cinco de la tarde son los días para que aprendas a bailar las diferentes danzas como afro, salsa, caporales, festejo e hindú. Ponte a bailar y tendrás un fin de semana divertido.

4. Deportes. En la primera clase deportiva se mostraron algunas enseñanzas de Karate, pero conforme pasen las semanas se va a poder aprender otro tipo de deporte o disciplina como taekwondo. Estas clases inician los martes a las 4 de la tarde.