/getHTML/media/1239557
Gobierno se endeudará por aviones de guerra y no para seguridad| La Voz del 21
/getHTML/media/1239537
José Baella sobre caso Vladimir Cerrón: "Se debería investigar la contradicción de la Policía"
/getHTML/media/1239536
Fuad Khoury: "No es el momento para invertir en aviones de guerra"
/getHTML/media/1239269
Impulsared: el programa que promueve el desarrollo a través del emprendimiento
/getHTML/media/1239371
Romy Chang sobre 'Chibolín': "La caución asegura la permanencia de Elizabeth Peralta"
/getHTML/media/1239361
José Carlos Mejía, abogado de agente 'Culebra' habla sobre supuesto atentado: "Han sido dos extraños incidentes"
/getHTML/media/1239253
Dina Boluarte endeudará al Perú por S/ 7,500 millones para comprar 12 aviones de combate
/getHTML/media/1239252
Adrián Simons: "Tipificar terrorismo urbano no soluciona nada"
/getHTML/media/1239251
Todo lo que debes saber sobre el sorteo 'Escapada de Primavera'
/getHTML/media/1239126
Gobierno de Dina Boluarte sin rumbo ante criminalidad | La Voz del 21
/getHTML/media/1239123
Víctor García Toma: "El JNE debió anular la inscripción de A.N.T.A.U.R.O"
/getHTML/media/1239120
Mariano González: "Este gobierno-Dina Boluarte- representa más al crimen que a los peruanos"
/getHTML/media/1239127
Malena Morales de Alicorp y su compromiso con los emprendedores peruanos en Marcas y Mercados
/getHTML/media/1238304
Los mejores libros del siglo XXI según The New York Times | Biblioteca de Fuego
/getHTML/media/1238207
118 mujeres han sido víctimas de feminicidio en lo que va de 2024
PUBLICIDAD

5 alimentos para fortalecer el funcionamiento cerebral

Conoce que productos te ayudarán a evitar la pérdida de memoria y mantener tus neuronas en buen estado.

Fecha Actualización
APIOSegún el portal Forbes, el apio es un alimento que ayuda a reducir la inflamación en los tejidos del cerebro. Esto, a su vez, evitaría la pérdida de memoria y otros daños neurodegenerativos.

CARNE ROJAUn alimento satanizado, sin duda. No obstante, es una fuente de vitamina B12, la cual influye positivamente en el trabajo de las neuronas.

BRÓCOLIContiene colina, un nutriente vital para mantener en buen estado las neuronas. Se encuentra en el brócoli, pero también en la coliflor, repollo, plátanos y frejoles.

GARBANZOEs una gran fuente de magnesio, según la Escuela Médica de Harvard. Este mineral necesario para el correcto funcionamiento de la actividad neuronal y, además, mejora la circulación de la sangre.

PESCADODe acuerdo con Melanie Haiken, colaboradora de Forbes, pescados y crustáceos son una fuente importante de fenilalanina. Este aminoácido esencial que estimula la producción de dopamina, la llamada 'hormona del bienestar'.

TAGS RELACIONADOS
PUBLICIDAD

ULTIMAS NOTICIAS

PUBLICIDAD