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nutrición

Perú

2023-3-24

Lima: ONG Cambiando Vidas recibe donaciones para 60 comunidades vulnerables

A través del programa Ollas Nutritivas pudieron erradicar la anemia en 38 de 40 niños en Quebrada Alta.

Perú
Redacción PERÚ21
Lima: ONG Cambiando Vidas recibe donaciones para 60 comunidades vulnerables
Salud

2023-3-23

Estos son los alimentos que los nutricionistas evitan comer a toda costa

Consumidos en exceso estos alimentos pueden llevar a complicaciones en la salud como varias enfermedades gastrointestinales.

Salud
Redacción PERÚ21
Estos son los alimentos que los nutricionistas evitan comer a toda costa
Perú

2023-3-22

Las donaciones deben evitar productos con octógonos, advierte Colegio de Nutricionistas

Decana del ente colegiado de Lima propone la entrega de alimentos nutritivos para damnificados tras el Ciclón Yaku.

Perú
Redacción PERÚ21
Las donaciones deben evitar productos con octógonos, advierte Colegio de Nutricionistas
Salud

2023-3-21

Dos componentes clave para una buena nutrición: proteína y fibra

Cubrir los requerimientos diarios de proteínas y fibra a través de la alimentación impacta de forma positiva en la salud.

Salud
Redacción PERÚ21
Dos componentes clave para una buena nutrición: proteína y fibra
Salud

2023-3-15

Inicio de clases: 4 alimentos que no deben faltar en una lonchera

Nutricionista recomienda que no supere las 300 calorías que representa el 10 al 20 % del aporte calórico por día

Salud
Redacción PERÚ21
Inicio de clases: 4 alimentos que no deben faltar en una lonchera
Salud

2023-3-13

Conoce estas tres alternativas para ‘dipear’ de manera saludable

La nutricionista Adriana Carulla comentó el valor nutricional de algunos toppings saludables para acompañar con galletas horneadas.

Salud
Redacción PERÚ21
Conoce estas tres alternativas para ‘dipear’ de manera saludable
Lima

2023-2-21

Nutrición: Crecer bien lanza web en beneficio de miles de niños

Cuenta con recursos como recetas y material informativo de educación nutricional para aportar al crecimiento y desarrollo óptimo de niños.

Lima
Redacción PERÚ21
Nutrición: Crecer bien lanza web en beneficio de miles de niños
Salud

2023-2-9

7 consejos de alimentación saludable para reducir el riesgo de padecer alguno de los cánceres más comunes

En Perú, el cáncer es la segunda causa de muerte, después de las enfermedades cardiovasculares.

Salud
Redacción PERÚ21
7 consejos de alimentación saludable para reducir el riesgo de padecer alguno de los cánceres más comunes
Salud

2023-1-23

La dieta del verano: ¿Cómo alcanzar nuestro peso ideal de manera saludable?

Obtener el peso ideal y mantenerlo puede resultar más fácil de lo que se piensa, siempre que seamos conscientes del tipo de alimentación que llev...

Salud
Redacción PERÚ21
La dieta del verano: ¿Cómo alcanzar nuestro peso ideal de manera saludable?
Cheka

2022-12-28

Año nuevo: Siete consejos nutricionales para despedirte del 2022 sin descuidar tu salud

Según cifras del Instituto Nacional de Salud (INS) del Minsa, una cena navideña puede superar las 4000 calorías.

Cheka
Redacción PERÚ21
Año nuevo: Siete consejos nutricionales para despedirte del 2022 sin descuidar tu salud
Vida

2022-12-24

Nuestros hábitos alimenticios se inclinan por mantener una dieta más saludable

Especialista señala que las tendencias en la alimentación apuntan a cuidar la salud digestiva

Vida
Nuestros hábitos alimenticios se inclinan por mantener una dieta más saludable
Salud

2022-12-22

Conoce estas recomendaciones nutricionales para la cena navideña

Especialista en nutrición, Shirley Cuya Alvarado, brinda algunos consejos para disfrutar una Navidad sin problemas, pues la temporada genera algu...

Salud
Redacción PERÚ21
Conoce estas recomendaciones nutricionales para la cena navideña
Perú

2022-12-22

Inseguridad alimentaria: La nueva crisis global será aguda para las familias peruanas

En la región América Latina, Perú, Guatemala, Colombia y Venezuela se encuentran gravemente expuestos al impacto de la actual crisis alimentaria ...

Perú
Redacción PERÚ21
Inseguridad alimentaria: La nueva crisis global será aguda para las familias peruanas
Gastronomía

2022-12-14

¡Que no te engañen! Comer una tajada de panetón no equivale a comer 7 panes

La nutricionista de Wong, Adriana Carulla, aclara este y otros mitos en esta nota. Además, presenta innovadores panetones sin gluten, de quinua y...

Gastronomía
Iris Mariscal Herrera
¡Que no te engañen! Comer una tajada de panetón no equivale a comer 7 panes
Salud

2022-11-29

¿Cómo mantenerse en forma durante las celebraciones navideñas?

Ten en cuenta estos consejos para cuidar tu salud durante las festividades de diciembre.

Salud
Redacción PERÚ21
¿Cómo mantenerse en forma durante las celebraciones navideñas?
Salud

2022-11-28

¿Falso o verdadero? Conoce los mitos en torno a la nutrición y el deporte

La alimentación en el deporte suele atender objetivos como: proporcionar energía, brindar los nutrientes necesarios para fortalecer y reparar los...

Salud
Redacción PERÚ21
¿Falso o verdadero? Conoce los mitos en torno a la nutrición y el deporte
Lima

2022-11-25

Niños: ¿Qué causa los problemas de crecimiento?

Una señal principal se percibe cuando un niño crece menos de 4 cm al año después de su tercer cumpleaños.

Lima
Redacción PERÚ21
Niños: ¿Qué causa los problemas de crecimiento?
Salud

2022-11-7

Guía para principiantes: conoce los beneficios y retos de elegir una dieta vegana

La dieta vegana es una de las más restrictivas. Excluye no solo la carne animal, sino también todos los productos derivados de animales como lech...

Salud
Redacción PERÚ21
Guía para principiantes: conoce los beneficios y retos de elegir una dieta vegana
Salud

2022-11-5

¿Qué deben consumir los niños en etapa escolar?

Sándwiches prácticos y nutritivos para la lonchera.

Salud
Redacción PERÚ21
¿Qué deben consumir los niños en etapa escolar?
La voz del 21

2022-10-29

Doctor José Luis Pérez-Albela: “La quinua es el alimento más perfecto de la Tierra”

Perú21TV conversó con José Luis Pérez-Albela quien impulsa un estilo de vida saludable y la medicina integrativa y preventiva, es un estudioso de...

La voz del 21
Redacción PERÚ21
Doctor José Luis Pérez-Albela: “La quinua es el alimento más perfecto de la Tierra”
Salud

2022-10-22

Cuatro alimentos esenciales para estimular el crecimiento infantil

Médico endocrinólogo, Darío Bardales, resaltan la importancia de una buena nutrición para el correcto desarrollo físico e intelectual.

Salud
Redacción PERÚ21
Cuatro alimentos esenciales para estimular el crecimiento infantil
Salud

2022-10-15

El huevo es uno de los alimentos más nutritivos y de menor impacto ambiental

La asociación peruana de avicultura promueve la campaña ponle huevos a tu vida para crear conciencia en las personas.

Salud
David Tolentino
El huevo es uno de los alimentos más  nutritivos y de menor impacto ambiental
Salud

2022-9-10

Las mejores vitaminas a tomar en cuenta para mantener el cerebro joven y firme

La vitamina B ayuda a proteger el cerebro de enfermedades como el alzheimer o la demencia.

Salud
Redacción PERÚ21
Las mejores vitaminas a tomar en cuenta para mantener el cerebro joven y firme
Salud

2022-9-6

Señales que demuestran que no te estás alimentando bien

En ocasiones, sucede que el cuerpo da señales de advertencia cuando algo no está funcionando como debería, como cuando se presenta un déficit de ...

Salud
Redacción PERÚ21
Señales que demuestran que no te estás alimentando bien
Salud

2022-9-3

Cómo incluir más verduras en las comidas caseras

Incorporar verduras nuestra alimentación es sumamente importante, ya que son una gran fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Salud
Redacción PERÚ21
Cómo incluir más verduras en las comidas caseras
Vida

2022-8-29

¿Cómo reducir el consumo de sal sin que tus comidas pierdan sabor?

La nutricionista desmiente mitos del consumo de sodio y comparte consejos para llevar una alimentación saludable y rica.

Vida
Redacción PERÚ21
¿Cómo reducir el consumo de sal sin que tus comidas pierdan sabor?
Salud

2022-8-22

Consejos para evitar sentir cansancio después del almuerzo

Conoce las pautas para evitar sentir cansancio después del almuerzo porque, si bien es un proceso natural, con estas recomendaciones podrás conta...

Salud
Redacción PERÚ21
Consejos para evitar sentir cansancio después del almuerzo
Salud

2022-8-12

¿Por qué tener un estilo de vida más saludable y balanceado es vital?

Adriana Carulla, experta nutricionista de Wong, nos cuenta la importancia de buscar un estilo de vida saludable y cómo una buena alimentación pue...

Salud
Redacción PERÚ21
¿Por qué tener un estilo de vida más saludable y balanceado es vital?
Lima

2022-8-11

Nutrición: Cinco consejos para mejorar nuestra alimentación

Es importante generar conciencia de la importancia de alimentarse adecuadamente.

Lima
Redacción PERÚ21
Nutrición: Cinco consejos para mejorar nuestra alimentación
Salud

2022-8-3

Lactancia Materna: Conoce cuáles son sus principales beneficios

La relación de madre e hijo se refuerza y potencia durante el amamantamiento. Asegura una alimentación completa al bebé y reduce el riesgo de que...

Salud
Redacción PERÚ21
Lactancia Materna: Conoce cuáles son sus principales beneficios
Salud

2022-7-26

¿Cuánto debemos comer? Conoce tu porción adecuada

Una dieta balanceada incluye todo tipo de comidas, pero con moderación.

Salud
Redacción PERÚ21
¿Cuánto debemos comer? Conoce tu porción adecuada
Salud

2022-7-25

Fiestas Patrias: ¿Cómo mantener hábitos saludables durante el fin de semana largo?

Los feriados son ideales para viajar, conocer nuevos lugares y disfrutar de nuevas comidas, pero deberían estar sujetos a hábitos saludables.

Salud
Redacción PERÚ21
Fiestas Patrias: ¿Cómo mantener hábitos saludables durante el fin de semana largo?
Mundo

2022-7-15

Quienes comen fruta tienen más bienestar mental y menos síntomas de depresión

También se descubrió que las personas que comen aperitivos salados, como las patatas fritas, que tienen pocos nutrientes, son más propensas a ten...

Mundo
Redacción PERÚ21
Quienes comen fruta tienen más bienestar mental y menos síntomas de depresión
Ciencia

2022-7-12

Día Nacional de las Legumbres: ¿Cuáles son los beneficios principales de consumir legumbres?

Adriana Carulla, nutricionista de Wong, nos cuenta una serie de beneficios en el marco del Día Nacional de las Legumbres este 12 de julio.

Ciencia
Redacción PERÚ21
Día Nacional de las Legumbres: ¿Cuáles son los beneficios principales de consumir legumbres?
Salud

2022-7-12

Día Nacional de las Legumbres: ¿Cómo aprovechar las legumbres que tenemos en casa?

Maca Wellness, embajadora de Metro y nutricionista, brinda 5 ideas de cómo utilizar las legumbres que tenemos en casa en platos simples y diverti...

Salud
Redacción PERÚ21
Día Nacional de las Legumbres: ¿Cómo aprovechar las legumbres que tenemos en casa?
Salud

2022-7-11

¿Cómo mejorar la alimentación de mi hijo “mal comedor”?

La falta de apetito o rechazo a comer cierto tipo de alimentos o cierta cantidad de comida, convierte a un niño en “mal comedor”, llevándolo a ad...

Salud
Redacción PERÚ21
¿Cómo mejorar la alimentación de mi hijo “mal comedor”?
Salud

2022-7-5

Los alimentos que debes consumir para tener un mejor estado de ánimo

Una dieta balanceada y adecuada ayuda a mejorar el estado de ánimo y puede llegar proporcionar una sensación de bienestar general.

Salud
Redacción PERÚ21
Los alimentos que debes consumir para tener un mejor estado de ánimo
Ciencia

2022-6-11

Conoce los detalles importantes sobre el metabolismo, la química que nos ayuda en la digestión

El metabolismo ayuda a sintetizar la comida para convertirla en energía.

Ciencia
Redacción PERÚ21
Conoce los detalles importantes sobre el metabolismo, la química que nos ayuda en la digestión
Salud

2022-6-10

El 62.7 % de personas de 15 años de edad a más padece de exceso de peso en el Perú

Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES), este problema tiene mayor prevalencia en mujeres que en varones.

Salud
Redacción PERÚ21
El 62.7 % de personas de 15 años de edad a más padece de exceso de peso en el Perú
Cine

2022-6-8

Marvel: Conoce la dieta que no recomienda Will Poulter para convertirse en Adam Warlock

El actor encontró el proceso complicado y necesitó de bastante ayuda.

Cine
Redacción PERÚ21
Marvel: Conoce la dieta que no recomienda Will Poulter para convertirse en Adam Warlock
Salud

2022-5-31

¿Cómo evitar enfermedades respiratorias por el cambio de clima? Sigue estos consejos

¿Se puede evitar pescar un resfrío o alguna complicación respiratoria cambiando de dieta? Aquí te damos las claves para que evites enfermarte con...

Salud
Natalia León
¿Cómo evitar enfermedades respiratorias por el cambio de clima? Sigue estos consejos
Salud

2022-5-28

Afectan más tus hábitos que tu dieta a la hora de perder peso

Muchas dietas fallan porque solo se cambia la alimentación, y no se añade ejercicio o meditación al estilo de vida.

Salud
Redacción PERÚ21
Afectan más tus hábitos que tu dieta a la hora de perder peso
Salud

2022-5-27

Mitos y verdades sobre el beneficio del Omega-3

El Omega-3 presenta para la salud cardiovascular como la del cerebro.

Salud
Redacción PERÚ21
Mitos y verdades sobre el beneficio del Omega-3
Lima

2022-5-26

Día Nacional de la Papa: ¿Cuál es la demanda per cápita?

El tubérculo posee micronutrientes, de los cuales destacan el hierro y el zinc, que contribuyen a evitar la desnutrición.

Lima
Redacción PERÚ21
Día Nacional de la Papa: ¿Cuál es la demanda per cápita?
Salud

2022-5-26

¿Qué es la inmunonutrición y cuál es su rol en la vida saludable?

Para tener un sistema inmune fuerte es necesario llevar a cabo una forma de vida saludable.

Salud
Redacción PERÚ21
¿Qué es la inmunonutrición y cuál es su rol en la vida saludable?
Espectáculos

2022-5-19

Majo Parodi: ¿quién es su novio Flavio Quincot y a qué se dedica?

La hermana de Patricio Parodi, Majo Parodi, presentó hace poco a su novio Flavio Quincot por primera vez en redes sociales. Conoce quién es y a q...

Espectáculos
Majo Parodi: ¿quién es su novio Flavio Quincot y a qué se dedica?
Salud

2022-5-17

Los peligros y nuevos descubrimientos sobre el ayuno intermitente

La nueva práctica ganó popularidad en las redes sociales pero también conlleva riesgos.

Salud
Redacción PERÚ21
Los peligros y nuevos descubrimientos sobre el ayuno intermitente
Salud

2022-5-14

El café y el té son bebidas que pueden beneficiar tu dieta, sugiere la Universidad de Harvard

Ambas bebidas tienen varios antioxidantes y demás elementos que protegen el organismo.

Salud
Redacción PERÚ21
El café y el té son bebidas que pueden beneficiar tu dieta, sugiere la Universidad de Harvard
Perú

2022-4-30

Conoce los beneficios de consumir pescado de dos a tres veces por semana

Especialista resalta el gran contenido en ácidos grasos esenciales, como el omega 3, en el pescado, en especial los azules, como el bonito, ancho...

Perú
Redacción PERÚ21
Conoce los beneficios de consumir pescado de dos a tres veces por semana
Salud

2022-4-26

¿Einstein tenía alguna dieta clave? No lo sabemos, pero estos alimentos podrían ayudar a tu rendimiento cognitivo

Comida rica en omega 3 o Vitamina E son necesarios para el fortalecimiento del cerebro.

Salud
Redacción PERÚ21
¿Einstein tenía alguna dieta clave? No lo sabemos, pero estos alimentos podrían ayudar a tu rendimiento cognitivo

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