“Tráfico: congestión vehicular causada por una compulsión tardía, transaccional y materialista por pretender quedar bien con alguien a quien se decepcionó durante más de 360 días”.
En épocas navideñas es usual exagerar de ciertos alimentos, en esa línea el especialista sugiere evitar consumir comidas que contengan grasas trans, alimentos procesados, azúcar industrial en bebidas, entre otros.
En muchas ocasiones, si no se distribuye de manera adecuada, la cena navideña puede sobrepasar el requerimiento de 2,200 calorías por persona al día, llegando hasta 4000 calorías en un solo platillo.
El pavo y el cerdo son los protagonistas de las cenas navideñas en los hogares del Perú, sin embrago, existen diversas opciones que pueden reemplazar los tradicionales platillos. En el mercado Caquetá ofrecen cuyes, conejos y pichones para degustar en esta Navidad.