La pandemia del nuevo coronavirus nos ha tomado por sorpresa, conversamos son José Luis Pérez Albela, nos dará consejos de cómo alimentarnos de forma correcta.

Antes de la pandemia del nuevo muchos de nosotros priorizábamos una pizza o una jugosa hamburguesa antes que comer un plato de menestras y verduras. Hoy elevar nuestro y fortalecer nuestro sistema respiratorio se ha convertido en una responsabilidad.

El médico cirujano y especialista en medicina integrativa y nutricional, José Luis Pérez Albela, asegura que debemos aprender a alimentarnos de forma correcta para lograr elevar nuestros sistema inmune.

“Necesitamos respetar las leyes de la salud y una de las leyes de la salud que hoy se viola con mucha facilidad es la ley del sueño, eso baja las defensas. La gente está trasnochando y comiendo tarde. No lo matará el virus (SARS-CoV-2) pero lo puede matar una crisis hipertensiva, un coma diabético o un infarto al miocardio. Todo eso predispone a que se desencadene (una enfermedad) ante un ataque de un microorganismo”, señaló José Luis Pérez Albela a Perú21TV.

“Hay que revisar a Bruce Lipton, es un genio neurocientífico, el escribió ‘La Biología de la creencia’, un bestseller, que dice: ‘mucho cuidado con el efecto nocebo’. Estamos en una séptima etapa del planeta tierra, que se autodestruye, esta pandemia es resultado de violaciones de la ley, ¿de dónde viene? del murciélago. Tenemos que hacer la reingeniería de la nutrición. Tenemos que mejorar la calidad de la nutrición”, añadió el especialista en medicina natural.

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Según Pérez Albela los nutrientes que elevan la inmunidad son el algarrobo, las castañas, que tiene selenio, y protegen contra el cáncer de mama y próstata; los dátiles de Ica que tienen magnesio. También la quinua, las algas que son un poderoso antiviral porque tienen mil veces más yodo que el pescado.

“También están las anchovetas, el cochayuyo que es un poderoso antiviral. Los hongos, el limón hay que licuarlo con hierbabuena, esa limonada ayuda muchísimo al hígado, eleva la inmunidad porque el hígado es el laboratorio de nuestro cuerpo. Hay un fréjol, que combate la anemia porque tiene hierro asimilable, es anticancerígeno porque tiene magnesio por toneladas, se llama ‘cajanus cajan’, ese frejolito es anti infeccioso”, señaló el médico cirujano.

Además, para elevar las defensas tenemos entre las plantas: romero, tomillo y salvia. Entre los frutos: el limón, cebolla, ajo, las almendras, las pecanas. “Si consumes magnesio en megadosis, que está en el cacao amargo, en las semillas de la calabaza, bloqueas la capacidad de replicarse de los virus”, añadió.

Con el fin de reforzar nuestro sistema respiratorio y luchar contra los virus, Pérez Albela nos recomienda bajar la ingesta de lácteos e ingerir los balsámicos como tomillo, romero y kión y vitamina E, que es un anti smocke.

“Si no hay castañas para comer, coma nueces, sino aceite de oliva, sachainchi, almendras, ajonjolí, aceites con antioxidantes como el omega 10. Las almendras consúmalas diario, el sacha inchi, y el tocosh porque mejora el sistema inmunitario”, agregó.

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