![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/media_library/public/jw_thumbnails/nA08hBUDqV71HwWvJY4KVWA-jQXS0dA_Xa0syMULjIA.jpg?itok=43wkmLpf)
PUBLICIDAD
Aprende a combatir la ansiedad y el estrés con esta técnica ancestral
Mabel Katz nos enseña una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés, que se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos.
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/2023-10/PLMRLHLGWJDZJGT6VRY4HPQBWE.jpg)
Fecha Actualización
Diversos aspectos de nuestra vida pueden ser causantes de estrés, desde problemas de pareja, conflictos laborales, problemas financieros, entre otros. Sin embargo, existe un método para poder sanar y afrontar diferentes situaciones en nuestra vida personal y profesional.
La reconocida escritora y embajadora de la paz, Mabel Katz, a través de su libro 100 preguntas sobre el Ho´oponopono (Editorial Planeta), una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés, que se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos con el fin de eliminar los bloqueos y recuperar la paz interior contigo y con tu entorno.
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/2023-11/CDEX7U56PVCBRAPGS5VHTTCYNI.jpg)
Cinco claves para eliminar el estrés de nuestras vidas
Mabel Katzcomparte 5 claves para eliminar el estrés de nuestras vidas y así llevar una vida armoniosa tanto en el ámbito personal como profesional:
Libérate de los pensamientos limitantes: Para poder atraer más milagros a tu vida, es importante que te liberes de los pensamientos limitantes. Suelta, fluye, confía y agradece por lo que tienes, en lugar de concentrarte en lo que piensas que te falta.Evita la codependencia: Cuando pensamos que dependemos de cosas o personas para poder sobrevivir financieramente, ser feliz o estar en paz.Conecta con tu niño interior: Nuestro subconsciente, es decir nuestro banco de datos dónde están acumuladas nuestras memorias. Es la parte que maneja nuestras funciones físicas y también nuestra parte emocionalSoltar y confiar: Aprende a ver tus desafíos de una forma diferente, sabiendo que siempre son oportunidades para crecer, aprender y ser mejores.Perdonar: Es necesario perdonar desde el corazón, hacer un trabajo interior para no lastimarnos y ya no vivir del pasado. También debemos aceptar que todo es correcto y perfecto, y que siempre habrá una bendición para nosotros a pesar de que atravesemos una traición o engaño.
La presentación del libro será este jueves 14 de julio a las 7:00 pm en la librería Crisol del Óvalo Gutiérrez (Av. Sta. Cruz 814, Miraflores), ingreso libre.
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/2023-11/SWWHW4PREJBHNMUVJ6OIVZZ73Y.png)
VIDEO RECOMENDADO
Retiro AFP 2022: sigue estos pasos para registrar tu solicitud según el último dígito de tu DNI
PUBLICIDAD
ULTIMAS NOTICIAS
Imagen
![Lactancia](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/ultimas_noticias/public/2024-08/whatsapp-image-2024-08-28-at-5.02.46-pm.jpeg?itok=pyZT7ojE)
Imagen
![Salud visual](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/ultimas_noticias/public/2024-08/whatsapp-image-2024-08-27-at-5.18.55-pm.jpeg?itok=5IGDZKIF)
Imagen
![Moda peruana.](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/ultimas_noticias/public/2024-08/moda-peruana.jpeg?itok=cNsbYV1d)
PUBLICIDAD