Las frutas y verduras son componentes esenciales en una alimentación saludable, por su aporte de nutrientes, vitaminas y minerales son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y sus potentes antioxidantes nos ayudan a combatir enfermedades. Pero, ¿qué pasa si no tenemos el hábito de consumir frutas y verduras o si el ritmo de trabajo y la falta de tiempo, hacen que su ingesta diaria se vea afectada?