¡Presta atención a estas recomendaciones! ¿Cada cuánto tiempo se debe lavar las sábanas y toallas?

No son iguales: Expertos comparten consejos de la frecuencia con la que debes lavar estos artículos del hogar.

Fecha Actualización

07/07/2024 - 11:13

Diversos estudios señalan que los humanos pasamos cerca de un tercio de nuestras vidas en la cama, es decir entre 20 a 25 años. En ese sentido, es fundamental mantener esta área limpia para evitar la proliferación de ácaros y alergias dermatológicas.

Algunas personas suelen lavar sus sábanas de vez en cuando y muchos ni siquiera saben acerca de cada cuánto tiempo se deben cambiar la ropa de cama para prevenir la acumulación de bacterias, las cuales no sólo afectan la piel sino también contribuyen a desarrollar problemas respiratorios.

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Un reciente estudio realizado por Phillip Tierno, microbiólogo de la Universidad de Nueva York, junto a la doctora especializada en higiene, Lisa Ackerley, recomienda cambiar las sábanas una vez a la semana.

Este periodo puede variar si la persona tiene hábitos como dormir desnudo o sudar mucho mientras duerme. En esos casos, lo recomendable es cambiarla dos a tres veces a la semana.

Los expertos también advierten no mezclar las sábanas con otras prendas al momento de lavarlas ya que se puede generar una contaminación cruzada. Asimismo, las que son de algodón, pueden lavarse con agua tibia y un detergente suave.

¿Y las toallas?

Aunque este hábito de higiene no debe cambiar en caso de las toallas, una reciente encuesta realizada a 2.200 adultos en el Reino Unido reveló que el 44% lava sus toallas cada tres meses o más.

Cerca de una de cada cinco personas dijo que las lavaba una vez al mes, un 25% una vez por semana y solo una de cada 20 lo hacía después de cada baño o ducha.

Sally Bloomfield, médica experta en higiene del hogar y en la prevención de enfermedades infecciosas, señaló en una entrevista a la BBC que el plazo razonable para lavar esta prenda sería al menos una vez a la semana.

“A pesar de que pueden verse limpias, han acumulado con el tiempo millones de gérmenes y pueden ser un grave peligro para la salud de quien sea que viva contigo”, explicó la experta.

En caso de no hacerlo, la especialista explica que el número de organismos en la toalla aumenta, y que estos son muy difíciles de eliminarlos cuando se intentan lavar muy tarde.

“Puede que la mayoría de los organismos que viven en nuestra piel no sean infecciosos, pero si entran a través de heridas o lastimaduras en la piel pueden causar infecciones y ser graves”, señala Bloombield a la BBC.

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