Salud.21: Apuntes sobre el cuidado de los riñones

Los riñones filtran la sangre para eliminar las toxinas del
organismo.

El daño renal provoca que la úrea y la creatinina aumenten.
Asimismo, si la enfermedad avanza y no hay tratamiento
oportuno, la persona puede requerir diálisis.

Las enfermedades crónicas, entre otros factores, provocan daño en los riñones.

• Diabetes e hipertensión arterial
• Males en la próstata
• Sobrepeso y obesidad
• Hidratación inadecuada
• Edad avanzada

Los síntomas de posibles fallas en los riñones son:

• Inflamación en tobillos, piernas y párpados.
• Orinar con mayor frecuencia.
• Presencia de espuma en la orina.
• Pérdida de peso sin causa aparente.

Para mantener los riñones en buen estado, se recomienda:

• Consumir dos litros de agua.
• Evitar el sobrepeso.
• Someterse a chequeos preventivos de rutina. 
• Realizar actividad física.
• Regular el consumo de sodio y azucar.
• Controlar la presión arterial y glucosa de la sangre.