Estrellas porno revelan cómo llevar una vida sexual saludable

Varias estrellas porno fueron consultadas por el portal The Huffington Post para saber cómo mantienen una vida sexual sana y divertida. El resultado de aquellas charlas es el siguiente.

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MANTENTE SANOSi vas a embarcarte en una aventura sexual, dice Dylan Ryan, defensora de las trabajadoras del sexo que se describe a sí misma como "estrella del porno feminista", asegúrate de tener gente a tu alrededor con la que puedas hablar de tus sentimientos.

"Cuando la gente lo pasa mal es cuando dejamos de explorarnos o ignoramos nuestros sentimientos y nos callamos las cosas. Es como cerrar la puerta de un armario. Cuando la vuelves a abrir, quizás ya no te acuerdas de todo lo que tenías guardado ahí", explica.

Ryan insiste en que la salud física puede afectar a la salud mental. "Puedes mantenerte en forma con la dieta, haciendo ejercicio físico o practicando yoga con amigos", sugiere. También aconseja hacerse chequeos con regularidad para prevenir enfermedades de transmisión sexual.

"Como artista, me hago chequeos de forma habitual aunque no trabaje con regularidad. Me gusta saber cómo estoy y mantener la comunicación con mi pareja. A veces puede dar miedo, pero es mejor estar informado", dijo.

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DEDÍCATE TIEMPO PARA TI MISMOPasar tiempo solos nos sirve de revisión mental, y a menudo es una parte fundamental de los cuidados que necesitamos cuando nuestra vida sexual es un poco turbulenta, ya sea física o emocionalmente.

"La cultura de coqueteo y las citas múltiples me empieza a agobiar cuando no tengo tiempo para mí misma", relata la actriz y directora porno Courtney Trouble. Para ella, la soledad es una forma de sentirse bien en su piel. "Incluso en mi matrimonio, busco tiempo para mí misma; nada de citas, nada de marido… simplemente yo", sostiene.

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¿EL BONDAGE COMO EXPERIMENTO?Quizá te viene bien algo de experimentación sexual. Según un estudio de 2013 publicado en The Journal of Sexual Medicine, las parejas que llevan a cabo prácticas sexuales excéntricas (como el fetichismo o el sadismo) tienen una mejor salud mental que las que no.

Si estás interesado en el bondage pero no tienes ni el tiempo ni el valor para irte de sexshops, no te preocupes. "Todo el mundo tiene cosas que puede convertir en juguetes", dice Stoya, estrella del porno alternativo y autora.

Para probar el bondage, Stoya recomienda utilizar cuerdas y el cinturón del albornoz. Hay más preferencias sexuales, asegura, que se pueden satisfacer con objetos normales de la casa. "No es necesario comprar cosas caras si estás experimentando", aconseja.

DILE A TU PAREJA QUÉ QUIERESSi no le dices lo que quieres, él o ella nunca sabrá qué te gusta. "En Estados Unidos, hay muchos adultos que no hablan sobre sus deseos sexuales", explica Stoya, que escribe una columna sobre sexo en Refinery 29, una web sobre moda y estilo.

"Luego me llegan preguntas como: 'Mi novio nunca me hace sexo oral y me gustaría que lo hiciera, pero, ¿cómo puedo conseguirlo sin tener que hablar de ello?' Y es como, a ver, si le gusta mucho la mermelada de frambuesa, puedes dejar un reguero que vaya desde la cama a tus piernas. Pero como eso implica mucho trabajo, quizás mejor algo así como: '¿Y si me haces un cunnilingus?'".

NO TE AVERGÜENCES DE TUS DESEOSLa clave para poder llegar a tener conversaciones tan excitantes como la anterior es aprender a no avergonzarte de tus propios deseos sexuales, o de la falta de ellos.

"Fui swinger, experimenté y probé todos los sabores. Fue una locura, increíble. Pero luego conocí a este chico y no quise a nadie más", explica Satine Phoenix, artista y antigua estrella del porno.

Por su parte, Stoya señala que es absurdo avergonzarse de lo que a cada uno le gusta en la cama. Las preferencias sexuales, dice, *son tan arbitrarias y variadas como los gustos gastronómicos*… "y nadie te llama puta porque te gusten los Doritos".