2020-09-22
¿Quieres retrasar tu reloj biológico?, pues sigue estas simples recomendaciones para disfrutar más tiempo de tus seres queridos y tener una mejor...
2020-09-17
Sigue estos consejos para obtener buenos resultados en tu rutina de ejercicios.
2020-06-03
En las redes sociales estuvo circulando la noticia de lo peligroso que era correr con mascarillas y cómo estas generan hipoxia. ¿Esto es cierto?
2020-05-20
Trabajar en casa horas de horas delante de la computadora o laptop es un oficio duro. Con el tiempo y en medio de la cuarentena, el sedentarismo ...
2020-03-31
La conocida influencer y amante de la vida fitness, comparte sus conocimientos acerca de cómo mantenerse en forma desde la comodidad de tu casa.
2020-03-26
Alfredo Villanueva, instructor de Baile Fit, nos comparte algunas recomendaciones que debes tener en cuenta para ejercitarte en casa y sin expone...
2020-03-18
El aislamiento social obligatorio no tiene que alterar tu rutina deportiva, siempre y cuando lo hagas dentro de tu casa.
2020-02-25
Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.
2019-07-01
El ejercicio mejora el sueño, pues produce reacciones químicas en tu cuerpo y cerebro.
2019-06-20
Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas y alta humedad, se agravan los síntomas de dolor por enfermedades reumáticas, entre las cuale...
2019-04-06
La realización de actividades físicas y ejercicio es muy importante para la salud, pues protege el cuerpo de enfermedades cardíacas, la diabetes ...
2019-04-05
Es importante dejar el sedentarismo de lado y encontrar la disciplina física que más disfrutes. En nuestro país, más del 50% de peruanos sufre de...
2019-02-28
Lo principal es tener el espacio adecuado para realizar los ejercicios e instalar los implementos necesarios.
2019-02-19
En el mercado existen distintos gadgets que te ayudan a tener un control de tu ritmo cardíaco, saber cuántas calorías vas quemando y un sinfín de...
2019-02-08
Personal trainer recomienda calentar antes de comenzar la rutina.
2019-01-24
Nutricionista recomienda entrenar después de media hora que se comió algo ligero, como una fruta. Después de nuestra rutina, sugiere probar pollo...
2019-01-05
No todos creen que los ejercicios físicos sean capaces de deshacerse de esa 'panza'.
2018-11-23
El plátano, la lúcuma, el mango y la spirulina son ideales para recargarte de energía. Debes tomarlos media hora antes de comenzar con la activid...
2018-10-24
Ejercitar las piernas no solo es por un tema de apariencia, beneficia la salud y fortalece los músculos
2018-03-30
Noticias en Nevada:Krissy Mae Cagneylleva más de cinco años sin probar alguna droga.
2018-01-14
2017-12-08
¿No tienes tiempo de ir al gym? Entonces debes empezar a realizar los ejercicios claves que te mostramos a continuación.
2017-09-22
Valentina Fitness, coach del team Lab Nutrition, nos brinda estos consejos para lograr perder grasa abdominal.
2017-07-25
La coach del Team Lab Nutrition, Valentina’s Fitness nos deja estos consejos para ejercitarnos de forma adecuada.
2016-01-17
¿Usted no suele ejercitarse con frecuencia, pero quiere empezar este verano?
2014-12-21
Antes de iniciar cualquier entrenamiento es necesario consultar a un médico especialista.
2014-08-05
Muchas veces estos objetivos son más difíciles de alcanzar porque se desconoce la predisposición de nuestro organismo para lograrlo.
2014-06-21
Cinco rutinas sencillas para aquellos que argumentan no tener tiempo para ejercitarse.
2014-02-13
¿No tiene tiempo para ponerse en forma? Vea estos sencillos movimientos y dígale adiós a las excusas.
2013-10-24
Para evitar que se dañen músculos y articulaciones, el cuerpo necesita prepararse para una actividad física de mayor intensidad.
2013-09-16
Llevar un régimen de vida saludable es tan importante como la prevención. Es necesario hacerse chequeos preventivos todos los años.
2013-07-11
¿No tienes tiempo para hacer largas rutinas de actividad física? Conoce algunos ejercicios que se pueden realizar en solo 15 minutos al día.
BIENESTAR. ¿No tiene tiempo para hacer largas rutinas de actividad física? Conozca algunos ejercicios que puede realizar en solo 15 minutos al dí...
2013-06-15
Un total de 1,800 reos cumplieron la rutina de ejercicios de tres horas de duración.
2013-02-28
2013-01-17
¿No sabes cuál es el estilo que más te conviene? Conoce algunos apuntes al respecto.
Lara Vucich, directora de Yogasana.
BIENESTAR. ¿Le interesa el yoga? ¿No sabe cuál es el tipo que más le conviene? Conozca algunos apuntes al respecto.
2013-01-03
Si piensas en planes para perder unos kilos, caminar es una opción a tomar en cuenta para obtener resultados positivos a largo plazo.
2012-12-28
2012-12-26
Haga ejercicio y sea un mejor amante en la cama.
2012-12-25
Vicepresidente de Venezuela afirma que habló por teléfono durante 20 minutos con el mandatario y que le impartió órdenes.
2012-12-06
Un estudio realizado por expertos de la Universidad de Essex señala que dicho color otorga más energía y mejor humor durante el ejercicio.
2012-11-29
Esta disciplina reduce el estrés, mejora la flexibilidad y fortalece los músculos. Sin embargo, ¿cómo saber si se está practicando de manera equi...
2012-11-22
Este tipo de dolencias pueden volverse crónicas. Prueba estos tres movimientos para fortalecer los músculos que soportan tu espalda.
BIENESTAR. Los dolores en la columna pueden volverse crónicos. Pruebe estos tres movimientos para fortalecer los músculos que soportan su espalda...
2012-11-15
¿No tiene mucho tiempo ni ganas para ir al gimnasio? Prueba cinco maneras de invertir 30 minutos diarios en su salud.
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