'Workaholics’ tendrían más riesgo de sufrir depresión

El trabajo dignifica al hombre, dice el dicho, pero el exceso puede ser dañino. Según informa Discovery Fit & Health, aquellas personas que trabajan más de once horas diarias o más de 55 horas semanales, tienen un mayor riesgo de tener un cuadro depresivo en algún momento. La afirmación se basa en un estudio realizado a 2 mil trabajadores, el cual reveló que aquellos que laboraban más de once horas diarias tenían 2.5 veces más posibilidades de deprimirse que aquellos que laboraban ocho horas o menos. El exceso de trabajo, además, es un disparador de conflictos a nivel afectivo y social. Es decir, menos tiempo para la familia y los amigos, menos chances para realizar actividades divertidas y relajantes, menos oportunidades para valorarse a sí mismo. Otra consecuencia negativa consiste en la mala calidad de sueño, escenario que está vinculado estrechamente a diversos trastornos fisiológicos y psicológicos, entre ellos la depresión.