Las temperaturas en Lima vienen alcanzando un promedio de 30 grados centígrados, según datos brindados por el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi). En otras partes del Perú, supera los 25°C.
A continuación, te brindamos 7 recomendaciones para combatir el calor, que según los expertos, se extenderá por una semana más en la capital peruana:
1. Ignora la temperatura: Un estudio citado por Life Hacker asegura que buena parte de la sensación de calor, puede ser psicológica. El hecho de saber que la temperatura se encuentra bastante elevada, genera bochornos en las personas.
2. Mantén tus bebidas heladas: Si quieres conservar tus bebidas heladas dentro de un 'cooler', no recurras a una bolsa de hielo. El truco está en rellenar con agua algún envase de cartón, sea de leche o jugo, y ponerlo a congelar.
3. Hidrátate constantemente: Es importante que consumas líquidos cada vez que estés sediento, para no deshidratarte. El agua siempre será la mejor opción, pero cualquier líquido que tengas a la mano, si está frío, te ayudará a refrescarte.
4. Combate a los insectos: Las olas de calor vienen generalmente acompañadas de un gran número de moscas, y otra clase de bichos. Es importante que tomes medidas contra ellos, porque aportarán a aumentar la sensación de bochorno.
5. Saca el aire caliente del auto: Life Hacker cita un popular truco de supuesto origen japonés, que consiste en abrir las puertas del piloto y el copiloto, repetidamente, alrededor de cinco veces. Así, el auto quedaría libre de aire caliente.
6. Enfría tu computadora: Puedes comprar un sistema de enfriamiento, ya que será muy útil para que no se recaliente el dispositivo. También valdría la pena realizar una limpieza interna, porque el polvo acumulado genera más calor.
7. Conoce tu cuerpo: Algunas zonas específicas del cuerpo humano, de ser refrescadas con agua helada, pueden bajar la temperatura en general. Las muñecas y el cuello son uno de los puntos más recomendables.