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Salud ocular: Cuidados a tener en cuenta para los ojos
Hay factores que impactan negativamente en su funcionamiento. Conoce cuáles son y qué puedes hacer para evitarlos.
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A cuidar los ojos. (USI)
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Hay factores que impactan negativamente en el funcionamiento de los ojos. Una dieta deficiente en vitaminas, por ejemplo, o trabajar en lugares con escasa iluminación.
Tocarse los párpados con las manos sucias, también, o pasar mucho tiempo frente a una pantalla electrónica. Patologías como conjuntivitis, ametropías (miopía, astigmatismo o hipermetropía), síndrome del ojo seco y degeneración macular suelen ser el resultado de no tomar precauciones.
Según María del Carmen Quiroz, oftalmóloga de la Clínica Javier Prado,* evitar todos los factores mencionados* ayudará a conservar los ojos en buen estado.
Asimismo, dormir bien es muy importante, ya que, durante las horas de sueño, el cuerpo realiza un proceso de regeneración. Para tomar nota.
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