Opciones alimenticias, sencillas y saludables para hacer loncheras sanas

Lunes● Agua de manzana● Sándwich de pan integral con tortilla de jamón y queso● Granadilla

Martes● Naranjada● Wantanes rellenos con espárrago (se hornean durante 15 minutos)● Crema de palta con mayonesa

Miércoles● Jugo de maracuyá● Bolitas hechas al horno con puré de yuca, rellenas con queso mozzarella● Un racimo pequeño de uvas

Jueves● Chicha morada● Sándwich hecho con pan de molde integral, queso crema, espinaca cocida y trozos de jamón de pavo● Media taza de fresas

Viernes● Jugo de camu camu● Mix de frutos secos (maní, almendras, pecanas)● Yogurt de vainilla