Crecimiento emocional: Cinco beneficios de conocer tu propósito

Según María Fe Maldonado, fundadora de Estar Mejor, “el crecimiento emocional y el auto reconocimiento es lo que puede representar la diferencia entre un camino de vida agradable y ligero, versus uno denso y pesado de sostener. Muchas veces no lo sabemos o no lo queremos reconocer, que justamente es cuando la vida se vuelve muy pesada de sobrellevar, que la mayoría empieza a buscar explicaciones distintas a las que ofrece el entorno, y se empieza a buscar caminos diferentes, como los espirituales”.

Como seres sociales, desde el nacimiento nos vemos a través de los ojos de los demás. Podemos sentirnos únicos y auténticos, pero muchas veces se establecen patrones que limitan nuestra conducta con la intención de ser social y culturalmente aceptados. El reconocimiento es una sensación maravillosa, sin embargo, deja de serlo cuando se le busca solo por el reconocimiento en sí, o porque debemos sobre adecuarnos o sobre actuar para lograr esa sensación de reconocimiento, que finalmente es cuando se pierde el contacto con nuestras necesidades y sentimientos profundos, y dejamos de ser nosotros mismos para buscar la valoración y el cariño a través del entorno.

El autoreconocimiento, ese contacto hacia uno mismo involucra un progreso en la conciencia y por ello crecimiento emocional; así como el reconocimiento, con conciencia, de uno mismo a través de su entorno. Refiriéndonos a conciencia, como ese estado mental en el que se logran observar los hechos en total su magnitud y desde diversos puntos de vista, es decir, un estado en el que los límites mentales (nuestros conceptos e ideas) no son sólidos y angulosos, sino más bien suaves y maleables, permitiendo su expansión.

Existen técnicas especiales para promover el autoreconocimiento, muchas de ellas enseñadas por los maestros espirituales de la humanidad. La meditación, por ejemplo, en cualquiera de sus formas es una de ellas. Meditar, reporta muchísimos beneficios comprobados por la ciencia moderna. Otra de ellas, es el “propósito del alma”.

Como menciona María Fe Maldonado, “es una excelente herramienta para lograr el autoconocimiento, partiendo de la premisa de que las personas experimentamos bienestar en nuestro día a día cuando todos nuestros cuerpos, tanto el físico, el emocional, el mental y el ético, se encuentran enfocados en su propósito, cada uno expresando alineadamente de acuerdo su principio; dejando de lado las “mentiras” o la información sesgada que recibimos mediante la crianza y las experiencias sociales”.

Entre los beneficios de esta herramienta, se puede mencionar:

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