El invierno está en su temporada más fría y ha convertido a Lima en un ambiente ideal para el contagio de enfermedades respiratorias.
Si trabajas en un ambiente cerrado o convives con personas que recientemente tuvieron gripe, te recomendamos proteger tu cuerpo con alimentos y comidas que fortalezcan tus defensas.
Te presentamos una lista con alimentos y platos que por sus ingredientes, son ideales para evitar enfermedades o combatirlas.
Todos pueden disfrutarse 'al paso' y la gran mayoría puedes encontrarlos en cualquier mercado de la ciudad.