Hombre de 62 años rompió récord Guinness al durar más de ocho horas realizando plancha abdominal

George Hood es el protagonista de esta nota. El ex marine y agente especial de la DEA se ha convertido en tendencia tras el récord Guinness que registró.

Hombre de 62 años rompió récord Guinness al quedarse durante 8 horas haciendo plancha abdominal. (Foto: Captura)

Redacción Mag

Fecha Actualización

22/02/2020 - 19:22

George Hood envió un contundente mensaje tras batir este récord: demostró que con perseverancia y dedicación es posible que nuestro cuerpo no tenga límites. El anciano de 62 años protagoniza esta noble historia llena de coraje, y que se hizo viral en Facebook y distintas redes sociales.

Para muchos jóvenes, que suelen dedicarse a su entrenar su cuerpo, es algo complicado mantenerse, aunque sea, durante 10 minutos realizando plancha abdominal. Esto para George Hood es mucho más sencillo, pues él se mantuvo en esta posición durante ocho horas, 15 minutos y 15 segundos, logrando así marcar un nuevo récord en los libros Guinness.

El adulto mayor de 62 años es un ex marine de los Estados Unidos y también fue agente especial de la DEA, la agencia antidrogas del país norteamericano, realizó esta hazaña en un gimnasio en Chicago, Illinois, ciudad donde reside.

“A menudo me imagino a mí mismo como un árbol cuando estoy en esa plataforma, porque toda la energía que exudo viene de la tierra. Como un árbol, tengo raíces y esas raíces van al fondo, y cuando lo hacen, estoy listo para capear cualquier tormenta que se presente en mi plataforma. Estoy listo para mantenerme en mi posición sin vacilar”, manifestó Hood tras finalizar su logro.

El protagonista de esta historia, que se viralizó en Facebook, ya había establecido un récord realizando la plancha abdominal, pero fue con un tiempo inferior: tres horas, siete minutos y 15 segundos. Sin embargo, lo perdió en 2016 en manos de Mao Weidong de China.

George Hood entrenó realizando la plancha abdominal más de 2 mil 100 horas, además llegó a hacer 674 mil abdominales, 270 mil flexiones de brazos, y en 2018 realizó una práctica en la que soportó más de 10 horas.

Así entrena George Hood y lo muestra en Instagram

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Ref is made to my previous post regarding the "Sally Drill" and its renewed place in my fitness protocol. As promised, I reattemptef the drill again and have subsequently uploaded it to my YT Channel for posterity and future reference. Special thanks to guest, friends and residents at the Grand Reserve complex in Naperville who indulged me for the making of this clip. Please stay inspired!Training continues https://youtu.be/fzf6SQilfCg.

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Once again using the ab roller to ensure the back is straight and the forward push and return to ready are equal. Also measuring core strength with the roller extended and holding for time. Use of the ab roller in this manner is not for beginners and should be supervised. Practice by doing and be proud of the effort you make to be more fit and better than you were yesterday. Training continues!!

Una publicación compartida de George E. Hood (@hood4663) el 19 Jul, 2019 a las 5:30 PDT

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This is a sample, for demo and self assessment purposes only, of the additional floor work I do in conjunction with core based training that I enjoy. This routine was done after a 2:05 plank outside and includes, among other things, the full body stretch-post plank, the micro crunches I do, some band work along with leg lifts and finishing with the boat pose that I still enjoy holding. The # of reps, times and sets for what you see here is certainly repetitive and always contingent on ones own fitness level. My training continues, how about yours?

Una publicación compartida de George E. Hood (@hood4663) el 7 Jul, 2019 a las 2:18 PDT