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¿Cómo vencer a la celulitis?
Primero hay que precisar que sus causas son hormonales y genéticas. Pero el sedentarismo y la mala alimentación disparan su aparición.
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La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas áreas del cuerpo, tales como glúteos, muslos, brazos y otras más. Esto se complica con la mala irrigación sanguínea y la retención de líquidos. Se cree que solo las mujeres con sobrepeso tienen celulitis, pero no es así. De hecho, nueve de cada 10 mujeres tienen celulitis. Es decir, ni Tilsa Lozano se salva.
¿Qué hacer? Para empezar, es necesario precisar que las causas de esta condición son hormonales y genéticas. Sin embargo, el sedentarismo y la mala alimentación disparan su aparición.
En tal sentido, hay que tomar varias medidas preventivas, como dejar de comer alimentos ricos en grasas, incorporar más frutas y verduras a la dieta diaria, hidratarse correctamente, evitar el consumo de sustancias nocivas (alcohol, tabaco) y realizar actividad física constante. Piense en el próximo verano.
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