Cuatro pasos para ayudar a los niños a afrontar una situación de divorcio

“Las situaciones de separación son momentos retadores para los padres, quienes por tratar de cuidar la salud emocional de sus hijas e hijos muchas veces caen en el error de tratar de aparentar que no está sucediendo nada. Sin embargo, esta es una careta insostenible, pues conforme pasen los días y semanas se irán evidenciando los hechos y sentimientos de los involucrados”, señala Yackelin Caycho, especialista de Salvaguarda y Protección Infantil de Aldeas Infantiles SOS Perú.

Especialista indicó las pautas básicas para cuidar las emociones y salud mental de las niñas, niños y adolescentes al enfrentar el divorcio o separación de sus padres.

Se subestima que las niñas y niños “no se dan cuenta” o que al ser adolescentes “no les interesa”; por ello, a pesar del duelo que se esté atravesando como padres, es vital estar muy atento a alteraciones en la conducta como la pérdida de apetito, cambios de estado de humor, aislamiento, rendimiento escolar bajo, reclamos constantes y conductas desafiantes, entre otros.

Recuerda que una situación como una separación siempre tendrá un impacto en las hijas e hijos.

Esto significa aceptar las emociones de las niñas y niños sin cuestionarlos, ya que son emociones naturales de vivir la separación de los padres. Una de las claves es que desde el rol de adulto se ponga en práctica la empatía, comprensión, acogimiento y expresiones de afecto.

Algunas recomendaciones en este punto son ayudar a los hijos a reconocer sus sentimientos poniéndoles un nombre o término: rabia, tristeza, culpa, miedo, etc. Además, explicarles los motivos de la separación, haciéndoles saber que nunca dejarán de ser padres.

En este tipo de situaciones pueden surgir pensamientos agobiantes y dañinos para la formación y salud mental de los niños de casa, entre estos están: ¿cómo serán las cosas en adelante?, ¿seguirá siendo querido por sus padres?, ¿dónde vivirá?, ¿acaso soy culpable de la separación?

Es de aquí la importancia de la comunicación y diálogo permanente con el fin de generar confianza y apertura para propiciar el espacio que permita resolver estas dudas juntas/os. Ten en cuenta que lo ideal es que ambos padres comuniquen la decisión, solo cuando se tenga una decisión firme y sin marcha atrás, recalcando que esto no influye en nada en el amor hacia los hijos.

En esta etapa la figura de los padres debe estar más presente que siempre para hacer sentir el apoyo a los hijos, para que así entiendan lo que están sucediendo. Ten en cuenta que cuando las hijas e hijos empiecen a sentirse seguros y acompañados, sabrán manejar mejor la situación de divorcio.

“Una hija o hijo no es un trofeo, por tanto, disputarlo o tratar de ponerlo en contra de la ex pareja solo ocasionará más sufrimiento a la familia” concluyó la especialista, quien además invitó a mamás y papás que estén atravesando una situación como está a no tener miedo de buscar ayuda profesional.