Aprende a combatir la ansiedad y el estrés con esta técnica ancestral

Mabel Katz nos enseña una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés, que se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos.

Aprende a ver tus desafíos de una forma diferente, sabiendo que siempre son oportunidades para crecer, aprender y ser mejores. (Foto: Pixabay)

Redacción EC

Fecha Actualización

12/07/2022 - 16:35

Diversos aspectos de nuestra vida pueden ser causantes de estrés, desde problemas de pareja, conflictos laborales, problemas financieros, entre otros. Sin embargo, existe un método para poder sanar y afrontar diferentes situaciones en nuestra vida personal y profesional.

La reconocida escritora y embajadora de la paz, Mabel Katz, a través de su libro 100 preguntas sobre el Ho´oponopono (Editorial Planeta), una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés, que se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos con el fin de eliminar los bloqueos y recuperar la paz interior contigo y con tu entorno.

Cinco claves para eliminar el estrés de nuestras vidas

Mabel Katzcomparte 5 claves para eliminar el estrés de nuestras vidas y así llevar una vida armoniosa tanto en el ámbito personal como profesional:

Libérate de los pensamientos limitantes: Para poder atraer más milagros a tu vida, es importante que te liberes de los pensamientos limitantes. Suelta, fluye, confía y agradece por lo que tienes, en lugar de concentrarte en lo que piensas que te falta.Evita la codependencia: Cuando pensamos que dependemos de cosas o personas para poder sobrevivir financieramente, ser feliz o estar en paz.Conecta con tu niño interior: Nuestro subconsciente, es decir nuestro banco de datos dónde están acumuladas nuestras memorias. Es la parte que maneja nuestras funciones físicas y también nuestra parte emocionalSoltar y confiar: Aprende a ver tus desafíos de una forma diferente, sabiendo que siempre son oportunidades para crecer, aprender y ser mejores.Perdonar: Es necesario perdonar desde el corazón, hacer un trabajo interior para no lastimarnos y ya no vivir del pasado. También debemos aceptar que todo es correcto y perfecto, y que siempre habrá una bendición para nosotros a pesar de que atravesemos una traición o engaño.

La presentación del libro será este jueves 14 de julio a las 7:00 pm en la librería Crisol del Óvalo Gutiérrez (Av. Sta. Cruz 814, Miraflores), ingreso libre.