![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/media_library/public/jw_thumbnails/ld1LRR2kZTdX-vH74OLgFPqFpnc_cVvJF8HnDdDKv3Y.jpg?itok=JCFn18G9)
PUBLICIDAD
¿Qué hacer después de la cena?
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/2023-09/O4IC6P3V7FAHZHFW62HENHZCXM.jpg)
Comidas pesadas. (USI)
Fecha Actualización
Comer excesivamente en la cena navideña tiene consecuencias. Para reducir el impacto por el consumo de tanto pavo y panetón, es conveniente tomar tres medidas.
Según The Huffington Post, para recuperarse después de un atracón es conveniente usar especias que ayuden a procesar la grasa. La canela o el azafrán, por ejemplo, son de gran ayuda.
El segundo consejo: evitar la cafeína. Eso influye en el nivel de azúcar en la sangre y en la regulación de la insulina. Finalmente, se sugiere realizar una caminata. Eso ayuda a quemar las calorías de más consumidas en la cena navideña.
PUBLICIDAD
ULTIMAS NOTICIAS
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/ultimas_noticias/public/2023-09/FP2GBVBCKBDCTO7OY7TOZRJMCM.jpg?itok=pWoTjMAG)
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/ultimas_noticias/public/2023-09/Q4KRGK463NGCZKUDGGXQRUPIVI.jpg?itok=f8W2HoBi)
Imagen
![](http://peru21-pe.b-cdn.net/sites/default/efsfiles/styles/ultimas_noticias/public/2023-09/RMIWEZFS5VCYFOWLIAJRDBVBV4.jpg?itok=xkFKtTAC)
PUBLICIDAD