Cómo es la curiosa dieta de Dwayne Johnson que hasta lleva a los restaurantes

Dwayne Johnson tiene horas para alimentarse al menos 6 veces al día. El exluchador de la WWE no descuida por nada su alimentación y trata de mantenerse en forma en todo momento.

Dwayne Johnson "The Rock" tiene una rutina estricta de ejercicios, que van acompañados de una alimentación saludable (Foto: Robyn Beck / AFP)

Redacción PERÚ21

Fecha Actualización

03/09/2022 - 20:53

Dwayne Johnson, más conocido como ‘La Roca’, es una de las estrellas de Hollywood que además de destacar por sus grandes interpretaciones, resalta por su musculatura, algo que ha logrado en base a disciplina y constante trabajo. Por ello, no solo se preocupa en ejercitarse, sino también en su alimentación, en base a una dieta balanceada. Debido a esta razón, él no duda en llevar a todos lados la comida que debe ingerir diario; incluso, si va a un restaurante.

Y es que para el exluchador de la WWE, seguir fielmente su dieta lo ayuda a fortalecer y mantener su musculatura, al margen de que se encuentre o no grabando para algún proyecto.

LA DIETA QUE NO DEBE DEJAR POR NADA ‘LA ROCA’

Dwayne Johnson contó en una entrevista a Delish, en noviembre de 2021, que durante “los últimos 5 a 10 años” había mantenido una dieta de 6 mil calorías al día; por tanto, su alimentación debía ser estricta si deseaba mantener su físico y, sobre todo, su salud; algo que siguió y continúa al pie de la letra.

Esto ha sido corroborado por Stephan Merchant, director de la película “Fighting with My Family”, de la cual la estrella de Hollywood es protagonista. Él reveló que el actor es muy estricto con lo que come y sus horarios para alimentarse.

“Cuando va a cenar con amigos, tiene que llevar su comida al restaurante y hacer que la calienten porque es una dieta muy estructurada la que tiene”, señaló para la emisora SiriusXM en agosto de 2022.

Pero eso no queda ahí, ya que todo lo tiene organizado hasta el más mínimo detalle. “Estábamos teniendo una reunión sobre la película y su alarma sonó como a las 3:17 p.m. y él fue a la nevera y había pavo y arroz con ‘3:17 p.m.’ escrito”, contó.

De acuerdo con ‘The Rock’, él come normalmente de 6 a 7 comidas al día; no interesa si está entrenando o tratando de mantenerse en forma para algún personaje, sino porque así lo desea.

PERO TIENE SU DÍA DE “CHEAT MEALS”

Aunque es muy estricto en todo lo que se refiere a su alimentación, Dwayne Johnson tiene un día a la semana en la que se da sus “gustitos”: los domingos.

Para el actor que hace de Luke Hobbs en la franquicia “Rápidos y furiosos”, los domingos son los días de su “cheat meals”. Precisamente, en su cuenta de Instagram publica los platillos dulces que le encantan, así como sus deliciosas hamburguesas, obviamente no en exceso.

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