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Así luce Laura Spoya a solo 18 días de haber dado a luz por cesárea [FOTOS]

La ex reina de belleza mostró su esbelta figura y se ánimo a dar tips para recuperar el peso adecuado tras el parto.

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La ex reina de belleza mostró su esbelta figura y se ánimo a dar tips para recuperar el peso adecuado tras el parto. (Instagram)
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La ex reina de belleza mostró su esbelta figura y se ánimo a dar tips para recuperar el peso adecuado tras el parto. (Instagram)
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La ex reina de belleza mostró su esbelta figura y se ánimo a dar tips para recuperar el peso adecuado tras el parto. (Instagram)
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La ex reina de belleza mostró su esbelta figura y se ánimo a dar tips para recuperar el peso adecuado tras el parto. (Instagram)
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La ex reina de belleza mostró su esbelta figura y se ánimo a dar tips para recuperar el peso adecuado tras el parto. (Instagram)
Fecha Actualización
Han transcurrido solo 18 días desde que Laura Spoya dio a luz a su primera hija llamada Emilia. Pese a ser un parto difícil pues se dio por cesárea, la ex reina de belleza lució su nueva silueta en redes sociales, y sorprendió a sus seguidores.
En una fotografía en Instagram, la ex Miss Perú 2015 mostró su esbelta figura que la hiciera conocida y hasta se ánimo a dar tips de cómo recuperar el peso adecuado luego de haber experimentado un parto.
"18 días post parto. Ya bajé los 9 kilos que subí. Aún me duele la cesárea, no crean pero me mantengo muy activa para agilizar la recuperación", comentó inicialmente Spoya.
Agregó que por el momento no puede hacer ejercicios ya que es contraindicado. Sin embargo, trata de realizar caminatas para mantenerse en movimiento. "En dos semanas más ya podré volver al gym para hacer ejercicios muy leves", contó.
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18 días post parto ????. Ya baje los 9 kilos que subí ????. Aún me duele la cesárea no crean que no pero me mantengo MUY activa para agilizar la recuperación ??. Sigue contraindicado hacer ejercicio pero si trato de caminar o hacer algo que me mantenga en movimiento ??. En 2 semanas más ya puedo regresar al gym pero ejercicios MUY LEVES como cardio o ejercicios que no requieran demasiado esfuerzo ????. Muchas me preguntan qué dieta?! Qué rutina?! Recuerden que gran parte del peso ganado durante el embarazo son fluidos, líquido amniótico, placenta, peso del bebé etc. Cuando das a luz se pierden entre 5 a 6 kilos a los pocos días, y el resto se baja poco a poco dependiente la contextura, genética y alimentación. No es recomendable hacer dieta durante los primeros meses porque quedas MUY débil de la operación. Aún tengo anemia después de la cesárea! Me bajo muchísimo la hemoglobina por la pérdida de sangre (a 6 para ser exacta, lo cual es terrible) ya subí y me siento mucho más fuerte (extracto de beterraga todos los días, lentejas, alimentos altos en hierro y mi suplemento de hierro Autrin 600 me ayudaron a subirla). Actualmente trato de comer sano sin privarme de nada tampoco! ????. Cada cuerpo y metabolismo es diferente! El cuerpo es sabio y se recupera a su propio ritmo. No se desesperen. Pronto trataré (digo trataré porque Emilia consume la mayor parte de mi tiempo jaja) de subir la guía de mi post parto para ustedes ??

Una publicación compartida por Laura Spoya De Rullan (@lauraspoya) el

En torno a la dieta que está siguiendo para volver a tener su delineada figura, la también modelo manifestó que trata de comer sano pero "no me privo de nada". Y menos ahora que tras su embarazo fue diagnóstica con anemia. "Me bajó muchisímo la hemoglobina por la pérdida de sangre. Pero ya subí y me siento fuerte gracias al extracto de beterraga, lentejas y mi suplemento de hierro", señaló.
Finalmente, como consejo adicional indicó que el peso en una mujer depende siempre de la contextura, genética y alimentación.
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