Los eventos de aislamiento provocados por la cuarentena han aumentado los casos de ansiedad y depresión encontrados en los ciudadanos. Síntomas comunes son la falta de sueño, dolores de cabeza y mareo entre otros.
El psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia detalló que la ansiedad ataca al sistema nervioso central y eso impacta en las defensas del sistema inmunológico. Ello lleva a un aumento de la tensión muscular.
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Saravia, como especialista invitado al programa interno “Hayduk Junto a ti” de la pesquera Hayduk, comenta sobre seis consejos para manejar mejor la ansiedad:
El programa “Hayduk Junto a Ti” busca el bienestar de la gente. Dentro de este programa la empresa pesquera cuenta con el Programa de Apoyo Emocional (PAE) en el que se atienden consultas de emergencias emocionales con un staff de profesionales para atender a los colaboradores y a sus familias. También ofrecen charlas de autocontrol y autocuidado.