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Mochila escolar: este consejo hará que tu hijo no tenga problemas en la columna por su uso
Los niños pueden cargar entre 9 o 10 kilos debido a los libros, cuadernos, diccionario y demás útiles escolares que están dentro de la mochila. Esto les genera diversos daños, principalmente, en la columna.
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Con el inicio del año escolar también viene la búsqueda y compra de la mochila, ese objeto que muchos niños y niñas anhelan con la imagen de su personaje favorito de Disney, un superhéroe o el diseño que resalte mejor su personalidad. Es aquí donde los padres no solo deben fijarse en la calidad o precio del producto, sino en ciertas características para garantizar que sus hijos no sufrirán problemas en la columna o dolor.
La realidad es que los menores deben llevar cuadernos, libros y diversos objetos más sobre su espalda, durante cinco días a la semana. Muchas veces el escolar guarda artículos por un peso de 9 o 10 kilos. Esto, a la larga, le generará problema de contracturas musculares, mala postura o desviación de la columna vertebral, como la escoliosis.
Llevar demasiado peso en las mochilas es algo que se puede evitar eligiendo una que tenga varios compartimientos, pues ayudan a que se realice una buena organización y correcta distribución de la carga, evitando de esa forma afectar al estudiante.
Otra recomendación es considerar la presencia de asas y espalda ergonómica, así como cinturón abdominal que ayudará a conversar una mejor postura y distribuirá más uniformemente el peso por el cuerpo. Las mochilas con ruedas escaladoras, las cuales permitirán que suba escaleras sin necesidad de cargarla, también son buena opción.
“Las mochilas con múltiples compartimientos pueden ayudarte a distribuir el peso de manera más uniforme, además, de permitirte llevar tus pertenencias de una manera más organizada. Los artículos escolares más pesados como libros, cuadernos, diccionarios o laptops deben colocarse siempre pegados a la zona de la espalda, que suele ser más acolchada y está diseñada para dar soporte”, explica a El Comercio Cecilia Casaretto, Gerente de Marca en Crepier.
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Ella agrega que es importante que los estudiantes mantengan siempre una organización adecuada respecto a los útiles que hay que llevar sobre aquellos que pueden dejar en casa o en el mismo colegio (los niños y adolescentes deben aprender a llevar solo los elementos necesarios).
Al momento de elegir la mochila, Casaretto recomienda a los padres no optar por alguna que tenga en el diseño una sola asa o sean cruzadas pues “te acumula el peso en un solo lado del cuerpo y la idea es siempre balancearlo para evitar lesiones o dolores de espalda”.
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