El regreso a clases comenzó y según la última información emitida por el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (SENAMHI), se prevé que las altas temperaturas duren en lo que queda del verano. Este hecho, así como que Perú es el país con mayor radiación a nivel global podrían perjudicar a nuestros niños durante los periodos de tiempo que pasan fuera de casa como en la escuela, por ello mantenerlos hidratados es fundamental para poder afrontar estos primeros días escolares.
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“Los niños realizan distintas actividades en su día a día que los exponen a ser víctimas de calor en esta coyuntura del regreso a clases, por ejemplo, hay muchos que pasan largos tramos para llegar a sus colegios, otros caminan bajo el inclemente sol, esto puede llegar a afectarlos. Teniendo en cuenta ello resulta primordial que los padres tomen ciertas medidas para evitar la deshidratación de sus hijos o los golpes de calor, dado que en este contexto el agua ya no es suficiente y requieren recuperar los minerales que pierden diariamente” precisa Romy Mayta, especialista en Salud de B BRAUN.
Tomando en cuenta, la importancia de tener a nuestros niños correctamente hidratados, la especialista nos brinda consejos sobre qué alimentos debería consumir en estos días de ingreso a clases.
Seguir estos consejos podrá mantenernos más tranquilos al momento de enviar a nuestros hijos al colegio, ya que de esta manera se podrán reducir las posibilidades de que el menor sufra un golpe de calor por deshidratación en actividades donde involucren esfuerzo físico.