Ejercitarse se ha vuelto fundamental para mantener un estilo de vida saludable al reducir riesgos de enfermedades –que van desde accidentes cardiovasculares hasta ciertos tipos de cáncer–, mejorar el estado anímico, aumentar la energía, entre otros. Es por eso que, durante la pandemia, más de 9 millones de peruanos comenzar a practicar alguna actividad física, según reporta Offerwise.
Realizar ejercicios desde casa, a puertas del verano, es una tendencia que se irá consolidando. Para ello, una de las alternativas más recomendables es contar con equipos fitness que brinden un entrenamiento integral de la musculatura, sin invertir gran cantidad de tiempo. Los expertos de ROK, centro de experiencia y tienda especializada en equipos deportivos, detallan cuáles son las máquinas y tecnologías que no deben faltar para una rutina en el hogar:
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Siempre es recomendable que todos los entrenamientos sean monitoreados por un experto. Con las nuevas tecnologías en el mundo fitness, existen aplicaciones como iFIT, la cual brinda sesiones de ejercicio con los mejores especialistas del mundo, de una manera interactiva y personalizada. Asimismo, estos equipos brindan la posibilidad de adaptar automáticamente la velocidad, resistencia e inclinación, mientras se sigue la rutina del coach o de acuerdo con los rangos cardíacos del usuario. Estas innovaciones vienen siendo tendencia y se encuentran implementadas en los equipos de iFIT, que se comercializan en ROK, tienda que se encuentra en Av. El Derby 260 – Interior 1 (Surco).
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