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Ejercicio

Cheka

2022-5-13

Vida saludable: Conoce estos consejos para mantener una vida activa

En el nuevo formato gratuito de clases grupales al aire libre, Smart Truck, todos los peruanos podrán ejercitarse los fines de semana de invierno...

Cheka
Redacción PERÚ21
Vida saludable: Conoce estos consejos para mantener una vida activa
Salud

2021-11-12

Día Mundial de la Diabetes: Beneficios del ejercicio para mejorar el estilo de vida

Conoce estas recomendaciones para que las personas con diabetes puedan mantener un estilo de vida más saludable.

Salud
Redacción PERÚ21
Día Mundial de la Diabetes: Beneficios del ejercicio para mejorar el estilo de vida
Perú

2021-1-29

Ministerio de Salud: “Sí se puede salir a correr”

Según fuentes del Ministerio de Salud, durante el próximo confinamiento estará permitido correr, trotar y caminar siguiendo las medidas.

Perú
Redacción PERÚ21
Ministerio de Salud: “Sí se puede salir a correr”
Espectáculos

2015-8-5

Eminem tiene un gran consejo motivacional para hacerte bajar de peso

El rapero contó que “se convirtió en un hámster” y dejó las drogas para hacer ejercicio.

Espectáculos
Redacción PERÚ21
Eminem tiene un gran consejo motivacional para hacerte bajar de peso
Espectáculos

2013-8-13

Shakira: “Estoy muy orgullosa de mi trasero”

Cantante colombiana revela sus secretos para recuperar su esbelta figura tras su primer embarazo.

Espectáculos
Redacción PERÚ21
Shakira: “Estoy muy orgullosa de mi trasero”
Vida

2013-8-1

Aplicaciones para entrenar

¿Te gustaría ponerse en forma? ¿Cuentas con un teléfono inteligente? Te presentamos cinco ‘apps’ para ejercitarte y comer saludablemente.

Vida
Redacción PERÚ21
Aplicaciones para entrenar
Opinión

2013-8-1

Aplicaciones para entrenar

¿Le gustaría ponerse en forma? ¿Cuenta con un teléfono inteligente? Le presentamos cinco ‘apps’ para ejercitarse y comer saludablemente.

Opinión
Redacción PERÚ21
Aplicaciones para entrenar
Vida

2013-7-25

Ejercicios contra la fatiga

La actividad física puede ser un remedio para combatir este mal. Conoce más al respecto.

Vida
Redacción PERÚ21
Ejercicios contra la fatiga
Opinión

2013-7-25

Ejercicio contra la fatiga

La actividad física puede ser un remedio para combatir la fatiga. Sepa más al respecto.

Opinión
Redacción PERÚ21
Ejercicio contra la fatiga

2013-6-6

Ejercicio imita el trote de un caballo para quemar calorías

Llamado ‘prancercise’ e inventado por Joanna Rohrback, este entrenamiento está ganando adeptos en los EEUU. Un video que muestra cómo realizarlo ...

Redacción PERÚ21
Ejercicio imita el trote de un caballo para quemar calorías
Opinión

2013-5-17

Lo que se necesita es educar

Análisis: Milagros Agurto / Nutricionista.

Opinión
Redacción PERÚ21
Lo que se necesita es educar
Vida

2013-5-9

A ejercitar los abdominales

¿Cómo lograr que luzcan firmes? Te presentamos algunas pautas para empezar a trabajar.

Vida
Redacción PERÚ21
A ejercitar los abdominales
Opinión

2013-5-9

A ejercitar los abdominales

BIENESTAR. ¿Cómo lograr unos abdominales firmes? Le presentamos algunas pautas para empezar a trabajar.

Opinión
Redacción PERÚ21
A ejercitar los abdominales
Opinión

2013-4-7

Ya se siente viejo

Pese a sus 69 años de edad, el rockero dice que se ejercita para cumplir un buen papel en la gira de The Rolling Stones.

Opinión
Redacción PERÚ21
Ya se siente viejo
Vida

2013-3-31

Aprende a cuidar a las mascotas ancianas

Al igual que las personas, los animales también pueden padecer de artritis, perdida de la visión, la audición y los dientes. Conoce cómo poder ay...

Vida
Redacción PERÚ21
Aprende a cuidar a las mascotas ancianas
Opinión

2013-3-31

Cuidados a nuestras mascotas ancianas

Opinión
Redacción PERÚ21
Cuidados a nuestras mascotas ancianas
Opinión

2013-2-2

Tener sexo no ayuda a bajar de peso

Opinión
Redacción PERÚ21
Tener sexo no ayuda a bajar de peso
Vida

2013-1-24

Caminar, un ejercicio simple pero poderoso

Esta es una actividad que casi todos pueden realizar y, además, una gran forma de empezar a ejercitarse. Aquí le damos cinco razones para convenc...

Vida
Redacción PERÚ21
Caminar, un ejercicio simple pero poderoso
Opinión

2013-1-24

Caminar, un ejercicio simple pero poderoso

BIENESTAR. Caminar es una actividad que casi todos pueden realizar y, además, una gran forma de empezar a ejercitarse. Aquí le damos cinco razone...

Opinión
Redacción PERÚ21
Caminar, un ejercicio simple pero poderoso
Opinión

2013-1-20

A caminar y correr

Caminar y correr son los ejercicios adecuados para su perro. Dependiendo de las características de su mascota, es recomendable que haga unos 30 m...

Opinión
Redacción PERÚ21
A caminar y correr
Vida

2012-11-19

Pautas para prevenir la diabetes

La del tipo II es una enfermedad que puede evitarse. Conoce estos consejos básicos para mantenerla bien lejos.

Vida
Redacción PERÚ21
Pautas para prevenir la diabetes
Voces

2012-11-19

A prevenir la diabetes

SALUD. La diabetes tipo II es una enfermedad que puede evitarse. Conozca estos consejos básicos para mantenerla bien lejos.

Voces
Redacción PERÚ21
A prevenir la diabetes
Voces

2012-11-11

El ejercicio del perro pequeño

Hay perros que, por sus características físicas y genéticas, son menos atletas que otros, como por ejemplo el shitzú, el bulldog, el pekinés, el ...

Voces
Redacción PERÚ21
El ejercicio del perro pequeño
Vida

2012-9-9

¿Y si hacemos una carrera juntos?

Diversos estudios han demostrado que caminar o correr con la mascota contribuye a mejorar la calidad de vida de sus dueños.

Vida
Redacción PERÚ21
¿Y si hacemos una carrera juntos?
Voces

2012-9-9

¿Y si hacemos una carrera juntos?

POR SALUD. Diversos estudios han demostrado que caminar o correr con la mascota contribuye a mejorar la calidad de vida de sus dueños.

Voces
Redacción PERÚ21
¿Y si hacemos una carrera juntos?
Vida

2012-8-9

Mucho cuidado con la humedad

El invierno causa molestias en los pacientes con problemas reumáticos, así como a los que tienen artritis, artrosis, tendinitis y otras patología...

Vida
Redacción PERÚ21
Mucho cuidado con la humedad
Voces

2012-8-9

Cuidado con la humedad

Voces
Redacción PERÚ21
Cuidado con la humedad
Lima

2012-8-1

Segundo Simulacro Nacional de Sismo será nocturno

Indeci indicó que dicho ejercicio, que recreará un movimiento telúrico de ocho grados, se realizará el miércoles 15 de agosto a las 9:00 p.m. de ...

Lima
Redacción PERÚ21
Segundo Simulacro Nacional de Sismo será nocturno
Voces

2012-7-25

Ejercicio evitaría muerte de millones

Voces
Redacción PERÚ21
Ejercicio evitaría muerte de millones
Vida

2012-6-21

Los beneficios de andar en bicicleta

Este ejercicio sobre ruedas mejora el estado de ánimo, ayuda a controlar tu peso, estimula la función pulmonar y más.

Vida
Redacción PERÚ21
Los beneficios de andar en bicicleta
Vida

2012-6-7

La importancia de los ejercicios antiestrés

¿Agobiado por el estrés? ¿No sabes qué hacer para relajarte? Te presentamos cuatro movimientos que te servirán.

Vida
Redacción PERÚ21
La importancia de los ejercicios antiestrés
Vida

2012-5-24

Cinco apuntes sobre el Crossfit

¿Le aburre salir a trotar todos los días? ¿Busca una alternativa diferente al gimnasio convencional? Pruebe el Crossfit, un tipo de entrenamiento...

Vida
Redacción PERÚ21
Cinco apuntes sobre el Crossfit
Vida

2012-5-14

Ejercicio físico disminuye riesgo de hipertensión

Una caminata rápida de 150 minutos a la semana reduce en un 34% las posibilidades de padecer esa enfermedad, según investigadores estadounidenses...

Vida
Redacción PERÚ21
Ejercicio físico disminuye riesgo de hipertensión
Vida

2012-5-10

Cinco consejos para ponerse en forma

Realizar actividad física de manera constante es difícil, pero necesario. ¿Cuáles son las claves para lograrlo? Dos entrenadores personales nos c...

Vida
Redacción PERÚ21
Cinco consejos para ponerse en forma
Voces

2012-5-10

Cinco consejos para ponerse en forma

BIENESTAR. Realizar actividad física de manera constante es difícil, pero necesario. ¿Cuáles son las claves para lograrlo? Dos entrenadores perso...

Voces
Redacción PERÚ21
Cinco consejos para ponerse en forma
Espectáculos

2012-4-29

‘Conejita’ da clases de yoga desnuda

Sara Jean Underwood causa revuelo en Internet al publicar videos en los que ejecuta técnicas de esta milenaria disciplina en traje de Eva.

Espectáculos
Redacción PERÚ21
‘Conejita’ da clases de yoga desnuda
Vida

2012-3-29

Ejercicio, la mejor receta para el cuerpo

¿Sabía que la actividad física es recomendable para todos, incluso para las personas con enfermedades crónicas? Sepa qué detalles hay que tomar e...

Vida
Redacción PERÚ21
Ejercicio, la mejor receta para el cuerpo
Voces

2012-3-29

Ejercicio, la mejor receta

BIENESTAR. ¿Sabía que el ejercicio es recomendable para todos, incluso para las personas con enfermedades crónicas? Sepa qué detalles hay que tom...

Voces
Redacción PERÚ21
Ejercicio, la mejor receta
Lima

2012-3-8

Oficial de la Marina muere en práctica de tiro naval

John Kenny Farías Seminario falleció la tarde de ayer en el mar del norte del país. La institución castrense dispuso el inicio de las investigaci...

Lima
Redacción PERÚ21
Oficial de la Marina muere en práctica de tiro naval
Espectáculos

2012-2-16

El sexo mantiene en forma a Ricky Martin

Aparte de cuidar a sus gemelos Matteo y Valentino, el cantante dijo que ‘hace el amor’ cada vez que puede con su pareja, Carlos González, también...

Espectáculos
Redacción PERÚ21
El sexo mantiene en forma a Ricky Martin
Vida

2012-2-16

Mucho cuidado con las ‘dietas’

Seguir una dieta puede ser un gran dolor de cabeza para muchas personas. Conoce algunos de los errores más comunes a la hora de someterte a un ré...

Vida
Redacción PERÚ21
Mucho cuidado con las ‘dietas’
Voces

2012-2-16

Cuidado con las ‘dietas’

BIENESTAR. Seguir una dieta puede ser un gran dolor de cabeza para muchas personas. Conozca algunos de los errores más comunes a la hora de somet...

Voces
Redacción PERÚ21
Cuidado con las ‘dietas’
Vida

2012-1-19

Hot Yoga, alternativa para ejercitarse

También conocido como Bikram Yoga, consiste en hacer rutinas en un cuarto en altas temperaturas para quemar toxinas.

Vida
Redacción PERÚ21
Hot Yoga, alternativa para ejercitarse
Voces

2012-1-19

Hot Yoga, una alternativa caliente para ejercitarse

Voces
Redacción PERÚ21
Hot Yoga, una alternativa caliente para ejercitarse
Vida

2011-12-26

¿Sabes cómo cuidar tu corazón?

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Sepa qué precauciones debe tomar.

Vida
Redacción PERÚ21
¿Sabes cómo cuidar tu corazón?
Vida

2011-12-26

¿Sabes cómo cuidar tu corazón?

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Sepa qué precauciones debe tomar.

Vida
Redacción PERÚ21
¿Sabes cómo cuidar tu corazón?
Voces

2011-12-26

¿Cómo cuidar el corazón?

SALUD. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Sepa qué precauciones debe tomar.

Voces
Redacción PERÚ21
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