Sobrepeso en niños

Talia Schvartzman,Opina.21email@taliaschvartzman.com

"Mi pediatra me ha dicho que estoy obesa" Camila, 5 años.

Se considera que un niño tiene obesidad si está por encima del percentil 95 en las tablas de peso para talla. Si bien el objetivo para un niño con sobrepeso u obesidad es disminuir de peso, esto debe hacerse gradual e integralmente pues a diferencia del adulto, el niño está en crecimiento y desarrollo físico y emocional. Aconsejo hacer un plan de alimentación que no cause deficiencias nutricionales, ejercicios que el niño disfrute y tener la tranquilidad de que, a medida que el niño crece, su peso se acerca al percentil adecuado para su talla. Es decir, disminuir ligeramente de peso y esperar que el crecimiento juegue a favor de la proporcionalidad. Actitudes perjudiciales son etiquetar al niño de obeso, pesarlo con frecuencia, llamarle la atención y ser inconsecuentes. Los niños no son adultos pequeños y la lectura que ellos hacen de estos mensajes es que si no están flacos no son queridos.