¿Para qué sirven los electrolitos?

Los electrolitos son agentes importantes empleados por las células. Sirven para lograr el voltaje necesario para transportar adecuadamente los impulsos eléctricos, sobre todo en las células de los músculos y las neuronas. Los riñones son los órganos encargados de mantener una cantidad estable de electrolitos en la sangre. ¿Qué pasa cuando hay déficit de estos componentes químicos? Esto ocurre, por ejemplo, cuando la persona hace ejercicio demandante o prolongado, pues en el sudor se elimina buena cantidad de electrolitos. Si el nivel de estos no se estabiliza rápidamente, la persona puede deshidratarse. Una manera apropiada de compensar esta pérdida es mediante el consumo de bebidas con electrolitos, en especial con sales de sodio y potasio.