Alimentos poderosos

1. SACHA INCHIAlto contenido de omega 3 y proteínas. Ayuda a controlar la presión arterial y reduce el colesterol.

2. TAMARINDOPosee un alto nivel de antioxidantes. También se emplea para tratar males digestivos.

3. PALTACuenta con antioxidantes, grasas insaturadas, fibras y minerales. Asimismo, es una buena fuente de potasio, mineral que influye en el buen funcionamiento celular.

4. YACÓNMejora el funcionamiento de la flora intestinal y ayuda a controlar el azúcar en la sangre.

5. MACAProducto andino de gran valor nutricional. Fortalece el sistema inmunológico y suele emplearse como vigorizante.

6. MANZANAAporta energía, cuenta con antioxidantes que protegen los tejidos, contribuye a la prevención de la osteoporosis, entre otros beneficios.