Teletrabajo: Recomendaciones básicas para evitar el dolor de espalda
Para evitar los dolores de espalda se recomienda a la hora de dormir evitar la posición fetal y otras en donde la columna se encurve . Asimismo, lo ideal es que se duerma de costado y mirando hacia arriba o abajo.
Teletrabajo: Consejos básicos para evitar el dolor de espalda