Los juanetes, o Hallux Valgus, es una deformidad del pie bastante frecuente y que afecta a una gran parte de la población, sobre todo al género femenino.
Esto ocurre por una serie de sobrecargas, callosidades y mal apoyo del dedo gordo del pie que tiene como consecuencia una desviación hacia afuera del primer metatarsiano del hallux (dedo gordo).
La desviación del hueso es lo que causa la formación del juanete. Cuando el dedo gordo descansa sobre el segundo dedo, se produce cada vez más la desviación del mismo, formando una protuberancia que aparece en el lado externo del pie y que puede inflamarse y enrojecerse, causando mucho dolor a quien lo padece.
Si esta deformación no se corrige a tiempo, va a ir empeorando y podría causar otras deformaciones que afectarían al resto de dedos.
En cuanto a los síntomas de los juanetes, suelen aparecer cuando el problema se encuentra muy avanzado, sin embargo, hay personas que, a pesar de tener juanetes durante muchos años no presentan síntoma alguno.
¿Por qué aparecen?
- Uso inadecuado del calzado o el uso excesivo de tacones. Esto puede ocasionar que exista una presión sobre el dedo gordo, además, limita el movimiento de los dedos.
- Pie egipcio: es cuando el dedo gordo es más largo que el resto de los dedos. Esto puede complicar la situación.
- Pie plano o pies cavos.
- Genética: La tendencia a desarrollar juanetes podría deberse a un defecto estructural hereditario del pie.
¿Cuáles son los síntomas?
- Una protuberancia en la parte exterior de la base del dedo gordo del pie.
- Hinchazón, enrojecimiento e inflamación alrededor de la articulación del dedo gordo.
- Dolor continuo o intermitente.
- Movimiento reducido del dedo gordo.
¿Cómo tratarlo?
- Evitar zapatos que te aprieten los dedos, utilizar calzado de punta ancha.
- Utilizar espaciadores interdigitales que pueden separar los dedos entre sí y mantener el dedo en la posición adecuada y almohadillas de gomaespuma, que evitan los roces del juanete con el zapato.
- Consume antiflamatorios para eliminar la inflamación y el dolor. Deben ser recetadas por el especialista.
- Al llegar a casa aplica hielo en el juanete para bajar la inflamación y disminuir el dolor.
- Evita permanecer de pie largos periodos de tiempo.
- Masajes para mejorar la deformidad del dedo y relajar el musculo. Puedes realizar hasta 9 sesiones profundas para conseguir un cambio.
- La única forma de eliminar el juanete es someterte a una intervención quirúrgica. Esto si el Hallux Valgus te impide realizar tus actividades cotidianas.