Claudia Tassara: La depresión afecta a más de 3500 millones de personas en el mundo

Conversamos con la psicoterapeuta y neuroeducadora y videocolumnista de Perú21TV sobre la depresión en nuestro país y en la coyuntura que nos ha tocado vivir debido a la pandemia. La doctora nos dio recomendaciones sobre cómo identificar esta enfermedad mental en nosotros y en nuestros familiares y cómo debemos abordarla para poder superarla.

Esta enfermedad afecta a más de 3 mil 500 millones de personas alrededor del mundo. Puede afectar a niños y adultos por igual, y a hombres y a mujeres, aunque los síntomas suelen ser a veces distintos. Es importante estar familiarizados con las causas del problema y lograr romper el tabú de padecerla. Tassara nos explica que aceptar esta condición es el primer paso.

El confinamiento por el coronavirus ha sido un detonante para muchas personas. Estar atrapados ha afectado a niños y adultos por igual. La psicoterapeuta dice que los adultos mayores también se han visto afectados por la depresión causada por la cuarentena, ya que altera su rutina y reduce significativamente su vida social.

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La psicoterapeuta Claudia Tassara comenta que la depresión se caracteriza por una triada de pensamientos. Primero, la personas tiene una visión negativa de sí mismas. Segundo, hay una interpretación negativa de sus experiencias: las personas sólo ven obstáculos y creen que el mundo se viene abajo con la más mínima traba. Tercero, la persona tienen una visión negativa del futuro: esto causa una alta ansiedad ya que los escenarios que percibe de lo que puede suceder son solo negativos.

Si padecemos estos síntomas es muy importante conversarlo con nuestros familiares, padres o parejas. Las enfermedades mentales son igual o más dañinas que las físicas, y solo porque no podamos ver los síntomas no significa que estén ausentes. Lo mejor es buscar ayuda con un especialista.

Recuerda que Claudia Tassara nos brinda todos los sábados a las 5 p.m. su videocolumna Salud Emocional por Perú21TV.

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