El uso incorrecto de la mochila puede generar graves problemas de columna. Es por ello que es importante tener un control sobre la cantidad y peso de libros que los niños o adolescentes llevan en la espalda ahora con el retorno a clases presenciales.
El centro quiropráctico Alfalla brinda consejos sobre la importancia de controlar el peso y elegir una mochila escolar a días para iniciarse las clases escolares presenciales para así evitar futuros problemas a la columna.
El llevar mochilas pesadas llenas de libros y estar sentados muchas horas en clase es una de las causas en los malestares de la columna vertebral en los niños y adolescentes.
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El peso en exceso en las mochilas con las que tu hijo va a clase afectan negativamente su columna, y muchas veces generan la poca consentración al momento de estudiar. Según estudios más del 58% de los problemas en columna son ocasionados por la sobrecarga en la espalda, a la que se ven obligados los niños al llevar mochilas con exceso de peso generando que sus vertebras se desplacen fuera de su posición natural y empeciecen a oprimir nervios, los cuales van conectados con alguna parte de su cuerpo causando un corto circuito y mala comunicación entre cerebro y cuerpo.
En ese sentido, el quiropráctico Paul Alfalla recomendó a los padres que “nunca deben poner más del diez por ciento del peso corporal” de sus hijos en las mochilas.
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Además, sostuvo que las mochilas debe ser del tamaño de la espalda y los libros mas pesados estar pegadas a ella, por lo que recomendó usar siempre los dos tirantes.
“Usar la mochila de un solo lado genera escoliosis o una desviación natural de la columna”, señaló el quiropráctico Paul Alfalla. Agregó que la escoliosis va a ocasionar molestias en el cuello, espalda y adomercimiento de los hombros y de los brazos.
Asimismo es recomendable que los más pequeños usen mochilas de ruedas. Para más consejos puede buscar al especialista Paul Alfalla en sus redes sociales.