Salud ocular: Cuidados a tener en cuenta para los ojos

Hay factores que impactan negativamente en el funcionamiento de los ojos. Una dieta deficiente en vitaminas, por ejemplo, o trabajar en lugares con escasa iluminación.

Tocarse los párpados con las manos sucias, también, o pasar mucho tiempo frente a una pantalla electrónica. Patologías como conjuntivitis, ametropías (miopía, astigmatismo o hipermetropía), síndrome del ojo seco y degeneración macular suelen ser el resultado de no tomar precauciones.

Según María del Carmen Quiroz, oftalmóloga de la Clínica Javier Prado,* evitar todos los factores mencionados* ayudará a conservar los ojos en buen estado.

Asimismo, dormir bien es muy importante, ya que, durante las horas de sueño, el cuerpo realiza un proceso de regeneración. Para tomar nota.