Salud.21: Apuntes sobre el cuidado de los riñones

Se estima que 3 millones de peruanos tienen algún nivel de fallo renal.

Riñones

Conozca qué medidas tomar para mantener los riñones en buen estado. (USI)

Conozca qué medidas tomar para mantener los riñones en buen estado. (USI)

Redacción PERÚ21
Redacción PERÚ21

Los riñones filtran la sangre para eliminar las toxinas del
organismo.

El daño renal provoca que la úrea y la creatinina aumenten.
Asimismo, si la enfermedad avanza y no hay tratamiento
oportuno, la persona puede requerir diálisis.

Las enfermedades crónicas, entre otros factores, provocan daño en los riñones.

  • Diabetes e hipertensión arterial
  • Males en la próstata
  • Sobrepeso y obesidad
  • Hidratación inadecuada
  • Edad avanzada

Los síntomas de posibles fallas en los riñones son:

  • Inflamación en tobillos, piernas y párpados.
  • Orinar con mayor frecuencia.
  • Presencia de espuma en la orina.
  • Pérdida de peso sin causa aparente.

Para mantener los riñones en buen estado, se recomienda:

  • Consumir dos litros de agua.
  • Evitar el sobrepeso.
  • Someterse a chequeos preventivos de rutina. 
  • Realizar actividad física.
  • Regular el consumo de sodio y azucar.
  • Controlar la presión arterial y glucosa de la sangre.

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