Si está estresado consuma maracuyá. (USI)
Si está estresado consuma maracuyá. (USI)

La maracuyá es una sabrosa fruta que, además, posee diversos beneficios para la salud. Según Martha Villar, directora de Medicina Complementaria de EsSalud, su consumo ayuda a tratar el . De hecho, la especialista considera que es un poderoso sedante natural.

Asimismo, influye notablemente en la reducción de colesterol malo y regula los niveles de presión arterial. Para aprovechar al máximo estos beneficios, conviene emplear la hoja de la maracuyá, debido a que tiene una mayor concentración de elementos sedantes. Villar dice que se puede preparar infusiones con esta hoja.

Ya sabe, si está estresado, tiene el colesterol alto o no puede dormir bien, consuma maracuyá.

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