¿Quieres aliviar el dolor de espalda, sentirte relajada y además bajar cerca de 10 centímetros de cintura? Entonces, no lo pienses más y practica los ejercicios hipopresivos de la mano de Cristiana Señorán, especialista en esta técnica que tiene beneficios en el área de la estética, la terapia y la salud.
“Si tienes dolor de espalda, hernias umbilicales, inguinales, lumbares esta técnica te ayudará. También ayudan a personas que tengan problemas del suelo pélvico. De esto se habla poco, pero (se presenta) sobre todo en mujeres que han sido madres y que tienen incontinencia urinaria y que al practicar otros deportes se les escapa gotas de orina”, señaló Cristina Señorán.
La especialista asegura que lo mejor de esta técnica es “que al trabajar con la respiración” aporta muchos beneficios para contrarrestar la ansiedad y el estrés. ¡Atrévete a practicarla!
