El 14 de febrero se celebra San Valentín y muchas parejas demuestran su afecto de diversas maneras notándose el amor en el aire. Sin embargo, esto podría afectar a una persona que recién acaba de terminar su relación o se encuentra solo por mucho tiempo.
En ese sentido, Jesús Canales Llontop, coach en Salud y Bienestar, sostuvo a Andina que en ese día no solo se debe festejar el amor de pareja sino que también la amistad. Asimismo, señalo que la actitud debe prevalecer ante el dolor, la tristeza o la depresión.
Según el especialista son 3 actitudes las que debes tener en esa fecha:
- Evitar la soledad: en nuestro entorno, siempre existen amigos, amigas o familiares con quienes se puede organizar una reunión, ir al cine o un restaurante. El amor y el afecto que necesitamos podemos encontrarlos en nuestros parientes y amistades cercanas.
- Aceptar las etapas de la vida: el ayer y el hoy. Aprender a querer nuestro presente y donde nos sitúa la vida. Es decir, comprender y disfrutar el momento que vivimos. Nada ganamos con preocuparnos, todo se logra si mantenemos nuestra mente y acción en positivo.
- Valora el tiempo: generalmente postergamos algunas actividades o tareas por dedicarnos a la pareja. Puedes cumplir temas pendientes, completar algunos estudios, emprender algún negocio o viajar.