¿Cómo resistir a la tentación del chocolate y el panetón? Recuerda que tu salud es primero. Y para los que quieren llegar con un cuerpo perfecto al verano, también deben preocuparse por lo que comen en la próxima cena de Navidad.
D’Janira Paucar, nutricionista del Programa Nacional "A Comer Pescado" del Ministerio de la Producción aconseja qué es lo que debemos comer en estas fiestas para no reventar el pantalón.
No exceder las tajadas del bizcocho más popular en estas fechas y todo lo alto en grasas y carbohidratos es fundamental para no subir algunos kilos de más.
Recuerda que el verano está cerca. Seguramente, no querrás que esa nueva prenda luzca con 'gorditos' en tu cuerpo o, lo que es peor, que ni siquiera pueda entrarte.