Haga ejercicio, no esté sentado mucho tiempo, pero si el dolor es crónico, vaya a un médico. (USI)
Haga ejercicio, no esté sentado mucho tiempo, pero si el dolor es crónico, vaya a un médico. (USI)

¿Alguna vez ha tenido un malestar en la columna? La sabiduría popular dice que con descanso, masajes o pastillas, usted se sentirá mejor. Sin embargo, ¿qué hacer cuando el dolor es crónico? "El dolor es una señal que indica que algo no está funcionando bien", afirma Samuel Ramón, especialista del Centro Quiropráctico Anglo Americano. "Hay muchas causas que provocan lesiones en la columna vertebral, tales como estar sentado un largo rato, mala postura, caídas, golpes, falta de ejercicio, entre otras", agrega.

Ramón señala que, además del dolor, estas lesiones pueden provocar alteraciones en el sistema nervioso, lo cual se traduce en una mala transferencia de información entre cerebro y otros órganos. En tal sentido, una de las lesiones más temidas es la hernia discal, que ocurre cuando un disco intervertebral de la columna se sale de lugar. "El paciente siente adormecimiento u hormigueos en brazos o piernas. También es común que ciertos órganos dejen de funcionar bien", precisa el especialista. Por todo ello, se recomienda buscar ayuda profesional cuando la persona tenga un malestar preocupante en la columna. Tomar pastillas sin la supervisión médica es una pérdida de tiempo, dinero y salud.