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dormir

Lima

2021-12-2

¿Qué impacto tiene el no dormir bien?

Para sentirnos descansados, el sueño debe durar de 7 a 9 horas diarias, señala especialista.

Lima
Redacción PERÚ21
¿Qué impacto tiene el no dormir bien?
Vida

2021-10-29

¿Problemas para dormir? Consejos para poder conciliar el sueño

Es común que las personas duerman menos de seis horas al día cuando lo que se recomienda para mantener una buena salud es dormir entre siete y nu...

Vida
Redacción PERÚ21
¿Problemas para dormir? Consejos para poder conciliar el sueño
Salud

2020-3-16

Ocho preguntas y respuestas del doctor José Luis Pérez-Albela sobre el sueño

Dormir es clave para nuestro bienestar, por eso el médico asegura que el sueño es sagrado.

Salud
Redacción PERÚ21
Ocho preguntas y respuestas del doctor José Luis Pérez-Albela sobre el sueño
Ciencia

2019-3-2

¿Dormir más el fin de semana permite recuperar tu sueño? sí y no

Varios estudios fijan que la cantidad de horas de sueño para tener una buena salud es de 7 a 9 horas diarias. Pero muchos no logran esta cantidad...

Ciencia
Alvaro Treneman
¿Dormir más el fin de semana permite recuperar tu sueño? sí y no
Vida

2019-1-21

¿No puedes dormir? Cinco consejos para no desvelarte

Dormir bien es muy importante para que tus días estén llenos de energía, si no puedes conciliar el sueño prueba con estos tips.

Vida
Redacción PERÚ21
¿No puedes dormir? Cinco consejos para no desvelarte
Mundo

2018-4-28

Universidad en Chile ofrece camas para dormir entre clases

Con este proyecto, la Pontificia Universidad Católica de Chile busca combatir el cansancio.

Mundo
Redacción PERÚ21
Universidad en Chile ofrece camas para dormir entre clases
Vida

2016-2-13

¿Por qué hay personas que duermen en el bus y despiertan justo antes de su paradero?

El doctor Juan Antonio Pareja Grande, director de la Unidad del Sueño de la clínica Quirón (España), logró explicar ese misterio.

Vida
Redacción PERÚ21
¿Por qué hay personas que duermen en el bus y despiertan justo antes de su paradero?
Vida

2015-3-15

¿Qué significa dormir bien?

A propósito del Día Mundial del Sueño, celebrado el 13 de marzo, repasemos cinco puntos claves para dormir mejor.

Vida
Redacción PERÚ21
¿Qué significa dormir bien?
Vida

2015-1-9

Evita que el calor te abrume por las noches siguiendo estos 10 consejos

El portal español ABC elaboró un listado con algunos interesantes ‘tips’ que pueden ayudarte a refrescar las altas temperaturas nocturnas.

Vida
Redacción PERÚ21
Evita que el calor te abrume por las noches siguiendo estos 10 consejos
Vida

2013-2-6

La ciencia del sueño

¿Por qué dormimos? ¿Qué revelan los sueños? ¿Podemos dormir menos y mejor? Aquí las respuestas.

Vida
Redacción PERÚ21
La ciencia del sueño
Opinión

2013-2-6

La ciencia del sueño

CIENCIA Y TECNOLOGÍA.¿Por qué dormimos? ¿Qué revelan los sueños? ¿Podemos dormir menos y mejor?

Opinión
Redacción PERÚ21
La ciencia del sueño
Vida

2013-1-24

Duerme mejor cuando estés enfermo

A continuación, algunos consejos de The Huffington Post para lograr un descanso de mejor calidad que te ayudará a sanar.

Vida
Redacción PERÚ21
Duerme mejor cuando estés enfermo
Opinión

2013-1-24

Duerma mejor cuando esté enfermo

Opinión
Redacción PERÚ21
Duerma mejor cuando esté enfermo
Vida

2013-1-17

¿Sabes si necesitas dormir más?

Los efectos de una mala noche de sueño pueden manifestarse de las formas más extrañas. Resfriarse seguido, deprimirse a menudo y sentir menos des...

Vida
Redacción PERÚ21
¿Sabes si necesitas dormir más?
Opinión

2013-1-17

¿Sabe si necesita dormir más?

Opinión
Redacción PERÚ21
¿Sabe si necesita dormir más?
Vida

2012-8-2

Consejos para dormir mejor

Dormir es una de las actividades más importantes del ser humano. Por ello, les presentamos cinco claves para sacar el máximo provecho a sus horas...

Vida
Redacción PERÚ21
Consejos para dormir mejor
Voces

2012-8-2

Consejos para dormir mejor

BIENESTAR. Dormir es una de las actividades más importantes del ser humano. En tal sentido, le presentamos cinco claves para sacar el máximo prov...

Voces
Redacción PERÚ21
Consejos para dormir mejor
Vida

2012-5-1

Dormir más de siete horas evitaría la obesidad

El sueño prolongado protege al organismo de los factores genéticos que conducen al sobrepeso, señala estudio.

Vida
Redacción PERÚ21
Dormir más de siete horas evitaría la obesidad
Voces

2012-2-8

La fuerzan a dormir a la intemperie

Voces
Redacción PERÚ21
La fuerzan a dormir a la intemperie
Voces

2011-12-4

Durmiendo con tu hijo

Voces
Redacción PERÚ21
Durmiendo con tu hijo

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