Josefina Monasterio, la fisicoculturista venezolana de 71 años [FOTOS Y VIDEO]

La venezolana viene practicando esta disciplina desde los 59 años.

Fecha Actualización

23/08/2019 - 13:48

Nunca es tarde y esto lo tiene bien claro Josefina Monasterio, una venezolana que con 71 años que sorprende al mundo tras dedicarse al fisicoculturismo.

En una entrevista con la cadena de noticias NBC, Monasterio contó cómo fue que se sumergió en el mundo de las pesas y los ejercicios.

"Me hubiera perdido doce años de diversión y éxito", declaró la venezolana, que viene realizando esta práctica desde los 59 años.

En otro momento, Josefina Monasterio dio a conocer a Infobae su rutina para que así como ella, otros adultos mayores rompan con los esquemas de la vejez.

Este estricto cronograma contiene actividades como salir a correr diez kilómetros, trotar otros cinco y finalizar con una caminata de cinco kilómetros más.

#mydailyinspiration Patient endurance is what you need now so that you will continue to do God’s will. Then you will receive all that he has promised. @drjosefinamonasterio @cindys_health_corner @gtfitness4l @greymonasterio #vibrantatanyage #grandiosaacualquieredad ????????????????????????????????

Una publicación compartida de Dr. Josefina (@drjosefinamonasterio) el 27 de Ago de 2017 a la(s) 1:26 PDT

Asimismo, el yoga es fundamental en su día a día. A ello le acompaña un buen desayuno basado en avena.

Posteriormente acude al gimnasio para tonificar sus músculos, no sin antes consumir alguna porción de carne o fruta.

#my #vibrantatanyage #grandiosaacualquieredad #npcompetitor #daily #inspiration The way to find out about happiness is to keep your mind on those moments when you feel most happy, when you are really happy — not excited, not just thrilled, but deeply happy. This requires a little bit of self-analysis. What is it that makes you happy? Stay with it, no matter what people tell you. This is what is called following your bliss. Joseph Campbell

Una publicación compartida de Dr. Josefina (@drjosefinamonasterio) el 26 de Ago de 2017 a la(s) 4:16 PDT

Las proteínas en los alimentos son fundamentales en la dieta de Monasterio. Tras una intensa jornada, la venezolana se dedica a las actividades de la casa.

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