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    Esta es la dieta ideal para los policías con sobrepeso

    Exceso de peso impide que realicen operativos o persigan delincuentes, por lo que deben tener nuevos hábitos alimenticios, advirtió nutricionista Claudia Agüero.

    Los policías deben consumir frutas y verduras, y abandonar las harinas y frituras.
    Los policías deben consumir frutas y verduras, y abandonar las harinas y frituras.
    Redacción PERÚ21

    redaccionp21@peru21.pe

    Actualizado el 10/03/2017 a las 07:46

    Tras conocerse que más de 18,000 policías sufren sobrepeso, la nutricionista Claudia Agüero, de Solidaridad Salud planteó una dieta para los agentes.

    Nueva rutina

    -Dejar de consumir harinas, frituras y azúcar (nada de gaseosas).-Realizar una caminata diaria de 3 minutos.-Hidratarse adecuadamente, por lo menos con dos litros de agua al día por este verano.-Consumo diario de frutas y verduras, lo cual permitirán una ingesta de vitaminas y nutrientes importantes.

    "Lamentablemente la mayoría de sus desayunos son tipo almuerzo, y conjuntamente el trabajo, que consiste en estar parado muchas horas, facilita un incremento de nuestra masa abdominal, perjudicando sus labores al momento de realizar un operativo o perseguir a un delincuente y su salud por sufrir de un infarto cardiaco", señaló la nutricionista Claudia Agüero.

    Para la especialista, es necesario que cada dependencia policial cuente con una nutricionista o un médico general para realizar un chequeo semanal a su personal.

    Más información

    Más de 18,000 policías en el Perú tienen sobrepeso https://t.co/ZLS70mOrpj pic.twitter.com/oCRXUUwLtw— Diario Perú21 (@peru21noticias) 10 de marzo de 2017

    Tags Relacionados:

    Sobrepeso

    PNP

    Policías

    Dieta

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