El entrenador personal del actor australiano de 35 años, Luke Zocchi, reveló la dieta y la rutina de entrenamiento que necesitó Chris Hemsworth para prepararse y llegar en su mejor forma para su papel en las películas de Marvel.
El actor siguió una dieta 95% vegana, con raciones pequeñas de carne que solo podía comer cada tres días .
"Fuimos casi 95% veganos. Comería un poco de carne cada tres días, pero básicamente con base vegetal, (…); Estas hamburguesas son 100% vegetal y tiene 200 g de proteína“, declaró Zocchi para Today Extra.
Además, el nuevo protagonista de ‘Men In Black’, solo podía consumir 3.500 calorías al día. A pesar de todos los esfuerzos del entrenador, lo único de lo que no pudo privarse fue del chocolate.
El entrenador diseñó una rutina exhaustiva, la cual repetía varias veces al día. Tenía tres sesiones diarias de pesas, aunque su entrenamiento se centró en HIRT (entrenamiento de resistencia de alta intensidad), HIT (entrenamiento de intervalo de alta intensidad), y movimientos de fuerza.
Con las últimas películas de Marvel, a diferencia de otros filmes, ‘Thor’ tuvo que cargar más peso de lo usual.
Chris
Chris