Estamos a poco de despedir el 2023. Pero, antes de cerrar el año, es importante reconocer los éxitos y las metas alcanzadas, celebrar nuestros logros y aprender de las experiencias que nos han ayudado a crecer.
Mariana Vásquez, psicóloga holística, aconseja tomarse un tiempo para una reflexión profunda, que nos permita conectar con nuestro poder personal y reconocer el camino recorrido para seguir manifestando tus metas futuras.
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“Una de las herramientas que más recomiendo son las afirmaciones diarias para reforzar tus metas. Afirmar lo que deseas te coloca en la frecuencia adecuada para atraerlo y aprovechar las oportunidades que se presenten. Pero, por ejemplo: si estás repitiendo ‘soy abundante’ todo el día, pero en realidad no te la crees, lo único que haces es generar incoherencia y frustración. En esos casos podemos ajustar la afirmación así: ‘Estoy abierto a oportunidades para sentirme abundante’. En definitiva, esto nos ayudará para regular nuestro día a día, manteniendo a nuestro yo saboteador en el asiento de atrás del auto”, sostiene Vásquez.
En esa línea, resalta que muchas veces nos sentimos tristes o culpables por no haber podido cumplir una meta como lo habíamos planteado, sin tener en cuenta todo lo que sí hemos logrado y superado.”La mente tiende a enfocarse en lo que falta y al hacerlo atraemos más de esa carencia que tanto queremos dejar atrás”, sostiene.
Precisamente, el cómo trascender estos saboteos para manifestar nuestros sueños con fluidez será el tema protagonista de la conferencia ‘Manifestación en acción’, que facilitará Vásquez este 11 de enero en el Centro de Convenciones de la Cámara de Comercio de Lima.
En ese sentido, la especialista nos comparte los siguientes tips para cerrar exitosamente el año 2023:
Agradecer
El agradecimiento es una herramienta poderosa porque nos permite sintonizarnos con la realidad que deseamos y afirmar que, en parte, aquello ya está en nuestro presente. En este punto resalta que es importante escribir el porqué se está agradecido, no solo decirlo, la idea es sentir el agradecimiento genuinamente.
Aceptar tus emociones
Para fortalecer la relación con uno mismo, es importante reconocer las emociones que hemos atravesado durante el año. No hay emociones buenas o malas, todas son bienvenidas y llegaron para sentirlas, darnos información de hacia dónde movernos, y luego soltarlas.
Escribe en un papel las emociones que estuvieron más presentes este año, agradecerles y luego quema dicho papel dejándolas ir.
Perdonar y abrirnos a nuevas posibilidades
Si queremos manifestar grandes cosas es fundamental el aprender a perdonarnos, el no ser “perfectos” y vivir según los estándares que nuestro ego saboteador nos pone. Aceptarnos incondicionalmente, enfocarnos en las soluciones y ser nuestros mejores amigos, haya pasado lo que haya pasado.
Las entradas para la conferencia están disponibles en Teleticket.
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