“Es probable que durante la Navidad y el Año Nuevo nos hayamos excedido en nuestra alimentación por las espectaculares cenas a las que estamos acostumbrados y abandonado nuestros entrenamientos. Para recuperar nuestro peso ideal y sobre todo nuestro estilo de vida saludable es importante volver a retomar nuestra rutina de ejercicios. Esto no solo nos permitirá reducir aquellos kilos demás que hayamos ganado por las fiestas, sino lo más importante, estar saludables, sentirnos bien con nosotros mismos, pues el deporte y la actividad física influyen en nuestra salud física y mental”, señaló Israel Tejeda, Líder Técnico Smart Fit Perú.