Diario Perú21

Ejercicios hipopresivos: aprende esta nueva técnica y ¡HAZLOS EN CASA!

Liz Saldaña — Wed, 18 Mar 2020 22:27:41 +0000

¿Quieres aliviar el dolor de espalda, sentirte relajada y además bajar cerca de 10 centímetros de cintura? Entonces, no lo pienses más y practica los ejercicios hipopresivos de la mano de Cristiana Señorán, especialista en esta técnica que tiene beneficios en el área de la estética, la terapia y la salud.

“Si tienes dolor de espalda, hernias umbilicales, inguinales, lumbares esta técnica te ayudará. También ayudan a personas que tengan problemas del suelo pélvico. De esto se habla poco, pero (se presenta) sobre todo en mujeres que han sido madres y que tienen incontinencia urinaria y que al practicar otros deportes se les escapa gotas de orina”, señaló Cristina Señorán.

La especialista asegura que lo mejor de esta técnica es “que al trabajar con la respiración” aporta muchos beneficios para contrarrestar la ansiedad y el estrés. ¡Atrévete a practicarla!

Look ideal para una fiesta en la playa con Tana Rendón

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Fiesta en la playa: ¿Qué me pongo? En Vida&Estilo fuimos a la búsqueda del outfit perfecto para un reencuentro de promoción. El evento pactado una fiesta en la playa. La diseñadora de modas y creadora de Le Coquelicot Blog, Tana Rendón nos dio los tips exactos para encontrar la teñida ideal.

Cómo perder hasta 6 centímetros de cintura en dos horas

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Pierde entre 3 y 6 centímetros de cintura con estos novedosos tratamientos reductores de la mano de Nathaly Merino, médico cirujano y propietaria de la clínica de medicina estética LACLINIC.

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Vida&Estilo: ¿Las peruanas nos vestimos a la moda?

Redacción PERÚ21 — Wed, 31 Jul 2019 17:00:00 +0000

¿Vestirse con prendas de marcas reconocida, ponerse ropa de temporada o gastar miles de soles en actualizar tu clóset quiere decir que te vistes a la moda?

Acompáñanos a conocer qué es vestirse a la moda y cómo aplicarlo día a día de la mano del diseñador y ganador de Perú Moda 2019, Diego Flores en el primer programa de Vida&Estilo por Perú21TV.

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